footbrain

Theme:

Group defending

Keyword(s):

パスコース、数的優位、引き寄せる

1. Warm up

   • 基礎トレーニング
   • 1 vs. 1
   • Shooting Circuit 3

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2. Group defending

   • NP + 2 vs. 2 + GK
   • 4 vs. 3 + GK 【 3 grids 】【 3 + 1 goals 】

     HOW TO PLAY

     3つのゾーンに3つのコーン・ゴールを配置

     攻撃側はフィニッシュ、守備側はボールを奪ったらコーン・ゴールをドリブル通過

     攻撃側はサイドのゾーンに1名ずつ、中央のゾーンに2名でスタートし、一名ずつのみ移動可

     守備側は左右のグリッドを自由に移動できる

   給水

3. Game

   給水

9月19日

ドリブルの後、早く判断する。

ドリブルしてる時に、次はこうしようときめておく。

ドリブルはしあいで一番つかう。

ドリブルは、ボールをあずかっているからかんたんにとられない。

THEME: Dribble

KEYWORD: 目的

1. Stretching & Warming Up
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2. Control & Kick
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3. 1vs.1【Flag Football風】
   給水
4. Circuit
   
   • ladder～Zigzag Marker Touch～Zigzag ring～Hurdle～
     Dash～Dash back～Zigzag Marker Touch～Zigzag ring～Hurdle
   • ladder～（Pass）～Pass～Zigzag Marker Touch～（P）～P～
     Zigzag ring～（P）～P～Hurdle～（P）～P～
     Dash～Dash back～（P）～P～Zigzag Marker Touch～（P）～P～
     Zigzag ring～（P）～P～Hurdle
   給水
5. Dribble
   
   • Dribble～PullPush Instep～Dribble～DoubleCut～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Shimmy～Dribble～180 Spin～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Marseilles Roulette～Scissors～Shot Feint～Shot
   給水
6. 1vs.1【Dribble～Shot】
   給水
7. Kick Tennis