2008.03.26の練習メニューから
Theme: ドリブルボールコンダクト
Keyword(s): shield
- Warming Up
- ブラジル体操
- Twist pass
- Speed Rings【Coordination Jump】
- Ball conduct
- 3拍子Dribble
- 5拍子Dribble
- InOutCut
- DoubleCut
- Pass
- 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス【Wide & Narrow】
- 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス【Wide & Narrow】
- クルリンパス
- Control & Pass【ボールが蹴られた側の足にパスをつける】
- インサイドキックで蹴り抜けるワンタッチパス
- インサイドでコントロール、逆足のインサイドキックでパス
- インサイドでコントロール、同足のインサイドキックでパス
- アウトサイドでコントロール、同足のインサイドキックでパス
- Most terribly boring【たった二人でバージョン】
- [(Pass&move)~Pass&move]*∞
- [(Control&Pass&move)~Control&Pass&move]*∞
DribbleBallConduct- Dribble【Hurdle】~Dribble【large Slalom】~Pass&Dash
~(Pass)~Dribble【Small Slalom】~Shot - Dribble【Hurdle】~Dribble【large Slalom】~Pass
~Dash【Ladder】~(Pass)~Shot
- Dribble【Hurdle】~Dribble【large Slalom】~Pass&Dash
- Kick tennis
給水