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意識すること:

コース

Keyword(s):

チャンス

1. Warming up
   • ブラジル体操

   給水

2. Warming up 【Dribbling】
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子ドリブル　+　シザース
   • 5拍子ドリブル

   給水

3. Warming up 【Passing】
   • 歩きながら横パス【インサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
   • 歩きながら横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
   • ロングパス

   給水

4. Control & Passing
   • （パス）～パス【インサイド】
   • （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】

     HOW TO PLAY

     グリッド外へコントロール

     ゲートを通してパスを届ける

     Coaching points

     ファーストコントロール

   • （パス）～コントロール【アウトサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】

   給水

5. Passing & Receiving

   HOW TO PLAY

   パスは必ずコーンとコーンの間を通す

   1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス

   パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す

   おとうさんはコーンにボールを当てて動かしてイイ

   C points

   パスコースを作り出すコントロール

   パスコースができた瞬間を逃さない

   給水

6. Shooting 【Running training】
   • パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート

     HOW TO PLAY

     マーカを跨ぐように足を運ぶ

   • ラダー～（パス）～ターン～ダッシュ～シュート
   • パス～ダッシュ～バックペダル～ダッシュ～バックペダル～ダッシュ～（パス）～シュート

   給水

KEYWORD：「次の動作」

1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操＆Stretching
○TwistPass　Overhead Pass
給水
2. Ballmastery～Insidekick
○Toetapping～Insidekick
○Doubletouch～Insidekick
○Backstep～Forwardstep～Insidekick
給水
○Pullpush～Insidekick
○Inoutcut～Insidekick
○Doublecut～Insidekick
給水
3. Dribble～Pass
○Turn～3拍子Dribble～Outsidecut～3拍子Dribble～Pass
○Turn～3拍子Dribble～Insidecut～3拍子Dribble～Pass
給水
○3拍子Dribble～SideStep～Pass&Move～3拍子Dribble
○3拍子Dribble～Scissors～Pass&Move～3拍子Dribble
給水
4. Footwork～Shot
○Backstep～Dash～（球出し）～shot
○トロッティング～Dash～（球出し）～shot
○ケンケン～Dash～（球出し）～shot
○Sidejump～Dash～（球出し）～shot
○LateralRun～Dash～（球出し）～shot
○Hurdle～Dash～（球出し）～shot
給水
5. Coordination
○OneBoundLifting
○Lifting
○Kicktennis
給水
6. 1 vs. 1
○2goalで、ドリブル通過