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今日の目的

• 全力で戦う

今日の目標

• 気持ちで絶対に勝つ
• 自分のプレーをする

気持ちで絶対に勝つためには

• 自分のプレーなら「勝てる」って自信を持つ

自分のプレーをするためには

• いっぱいボールに関わって、自分のプレーのペースをつかむ
• 自分にできる事とできない事を考えながらプレーする
• できない事は、できるようにチャレンジして、できる事は100％にする

今日やる事

• 相手のうらでボールを受ける

相手のうらでボールを受けるためには

• 相手からのマークをはずして、ボールを呼ぶ

相手からのマークをはずすためには

• チェックの動きとか、プルアウエーを使って、相手をおきざりにする

自分の仕事は何なのか、自分は今何をやらなきゃいけないのか考えて、それをやることに集中して全力でやる

今日コーチに言われた事

• ボールがきてから考えるんじゃなくて、くる前に考える

今日やる事

• 無理しないで全力でやる

無理しないで全力でやるためには

• 自分に何ができて何ができないかを考える

今日言われた事

• けがをしてそんをするのは自分だぞ

今日やる事

• 動きながら考えてプレーする

動きながら考えてプレーするためには

• 動きだけを続けてもなにもならないから、頭、足、目、首、手、口の全部を動きを同じだけ動かす

今日コーチに言われた事

• ここでは、仲間ともたたかっておたがいをたかめあっていくところだけど、けんかする所じゃない

今日やる事

• 必死でプレーする

必死でプレーするためには

• 自分のできる事を見つけて、ぞれを全力でやる

自分のできる事を見つけるためには

• 常に自分と自分以外の人の事を考えて、それを行動に移す

今日コーチに言われた事

• 審判の判定が間違っていても、笛が鳴るまでプレーを止めない
• 今日位感情を出していい
• 今日位体を張ってボールを取りに行く

今日やる事

• 自分のプレーを出す

自分のプレーを出すためには

• 判断を早くする

判断を早くするためには

• 考えながらプレーする
• 動きながら考える

今日言われた事

• 誰が相手でもガツガツ体をぶつけて取りに行く
• ボールをもらってからつぎのプレーを考えるんじゃなくて、動きながら考える

今日やる事

• つねに120％でプレーする

つねに120％でプレーするためには

• できない事につねにちょうせんする
• できる事もつねにちょうせんする

そのためには

• 自分で、自分をぶんせきして自分は何ができて何ができないのかを考える

今日やる事

• 一対一で負けない

一対一で負けないためには

• 相手のバランスを崩す

相手のバランスを崩すためには

• 体を動かしたり目線でフェイントをする

今日コーチに言われた事

• チャレンジにいくのか、カバーに行くのかはっきりさせる

そのためには

• 仲間とコミュニケーションをとって動き方を考える

次やる事

• 試合をしながらいっぱいコミュニケーションをとる

今日やる事

• 攻守の切り替えを早くする

攻守の切り替えを早くするには

• ひとつのプレーごとに考えるのをやめない
• とられた時の事をよそくしてそのための準備をする

ひとつのプレーごとに考えるのをやめないためには

• 常にいろんな事を考えておく

とられた時の事をよそくしてそのための準備をするためには

• 先を考え続ける

今日やる事

• 攻守の切り替えを早くする
• ボールをかんたんに失わない
• ワンタッチで次のプレーにつなげる

どうやったら攻守の切り替えが早く出来るか

• 常に次のプレーを考える
• 取られる事を、くやしく思う

どうやったらワンタッチで次のプレーにつなげられるか

• コントロールした後の事を考えておく
• パスをもらう前にいい準備をする

どうやったらボールをかんたんに失わないか

• 判断を早くして玉ばなれを早くする
• 失う前に次のプレーにつなげる

今日コーチに言われた事

• いっぱいしかければ、相手にこわがられる
• しょうぶをと中であきらめない