2008年04月05日

2008.04.05の練習メニューから

Theme:
パス
Keyword(s):
自信をもって
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • Twist pass
    • Coordination Jump【Speed Rings】
    給水
  2. Ball conduct
    • 3拍子Dribble
    • 5拍子Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    給水
  3. Pass
    • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • クルリンパス
    給水
  4. Most terribly boring
    • [（Pass&move）～Pass&move]*∞
    給水
  5. 1v1
    • （Pass）～Control～Dribble～1v1～ドリブル通過
    • （Pass）～Control～Dribble～1v1～ドリブル通過～Shot
    給水
  6. Shot
    • Dribble【Hurdle】～Dribble【large Slalom】～Pass&Dash
      ～（Pass）～Dribble【Small Slalom】～Shot
    • Dribble【Hurdle】～Dribble【large Slalom】～Pass&Dash
      ～（Pass）～Dash【Slalom】～（Pass）～Shot
    給水
  7. Kick tennis
    給水
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2007年07月08日

2007.07.07のさっかーのーとから

7月7日土曜日

ボールが来た時コントロールしているあいだに全体をみて次やることを判断する。

  1. ボールがくる
  2. コントロールする
  3. 全体を見る
  4. 次やることを判断する
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