footbrain

10月14日月曜日（体育の日）

今日はシュートを一本も打っていない。自分はシュートをしたりドリブルでリズムを作る。だから、フィクソで引いてても、何本か仕掛けて打ってリズムを作る

ディフェンスの時、前の二人は平行にならない。前で二人が並ぶと、対面のパスを簡単に入れられるから。だから、前は斜めに並んでギャップを通させない

12月20日月曜日

今日意識する事

• やさしいパス
• 全力でたのしむ
• 自分のプレーをする

今日チャレンジする事

• 得点を絶対に決める

今日できなかった事

• 全力でやりきれなかった
• ボールを失ってた

理由

• 「絶対」って気持ちがなかったから
• 判断がおそかったから

直すには

• サッカーだけじゃなくて、どんな事でも常に「絶対に勝つ」って気持ちを持つ
• 常に周りを見て、今の自分の状況を考える

今日できた事

• 得点
• シュートにつながるパス

理由

• かんたんにボールをうけたから
• ボールをうけたら、すぐターンしたから
• 仲間の走るスピードに合わせてパスを出したから

次意識する事

• たくさんチャレンジする
• 常に今の自分の事と、次のプレーを考える

次チャレンジする事

• 得点を絶対に決める

自分のプレー

• 絶対ボールを失わない
• 正確なパス
• 絶対得点を決める
• とられたらとり返す
• 体でボールをとりに行く

自分のプレーをするためには

• 自分のプレーに自信を持つ
• そのために、「全力でここまでやる」って目的と目標を立てて、それを一つ一つたっ成していく

KEYWORD: ゆっくり正確に

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. 1vs.1【Flag Football風】
   給水
4. Circuit
   
   • ladder～Zigzag Marker Touch～Zigzag ring～Hurdle～
     Dash～Dash back～Zigzag Marker Touch～Zigzag ring～Hurdle
   • ladder～（Pass）～Pass～Zigzag Marker Touch～（P）～P～
     Zigzag ring～（P）～P～Hurdle～（P）～P～
     Dash～Dash back～（P）～P～Zigzag Marker Touch～（P）～P～
     Zigzag ring～（P）～P～Hurdle
   給水
5. Feint & Change of Direction
   
   • Dribble～PullPush Inside～Dribble～TwistOff～Shot Feint*2～
     Dribble～PullPush Inside～StepOn～
     Dribble～PullPush Inside～Dribble～TwistOff～Shot Feint*2～
     Dribble～PullPush Inside～Dribble
   • Dribble～DoubleCut～Dribble～PullSpin～Shot Feint*2～
     Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn～
     Dribble～DoubleCut～Dribble～PullSpin～Shot Feint*2～
     Dribble～DoubleCut～Dribble
   給水
6. 1vs.1【Dribble～Shot】
   給水
7. Kick Tennis