2011.12.09のさっかーのーとから
- 12月9日金曜日
-
今日の目的
- 切り替え
-
目標
- 判断を早くする
-
今日できた事
- シュート
- 切り替え
理由
- コースを作って、コースができたら、すぐ打ったから
- 声に出して、仲間に言ったから
2011年12月10日
2009年09月24日
2009.09.23のさっかーのーとから
- 9月23日水曜日（試合）
-
今日の目標
- 先をよんではんだんする
-
今日できなかった事
- 自分だけになってた
- 判断を早くする
直すには
- 仲間・チームのためにぼーるを取りかえしてパスしてドリブルをする
- チームのために何ができるか考える
- チームの事も考える
- センタリングの時も、中に人がいないのに無理にあげないで、中に切り込んでシュートに行く。
-
今日できた事
- スペースを作る事
- 仲間を走らせるパス
理由
- 仲間がフリーなのを見つける。自分がわざとその人から遠ざかって相手をひきつける。その人はボールをもらえる。
- うらをねらって相手と相手の間をとおすように蹴る
-
準備って何か
- 試合のための用意
- 試合で自分の実力をはっきするためのしたく
2009年08月19日
2009.08.19の練習メニューから
- Theme:
- サッカーの走り方
- Keyword(s):
- かかと
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 5拍子ドリブル
- インアウトカット
- ダブルカット
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
給水
- Control & Passing
- 自由に動きながら
給水
- Shooting 【Running training】
- パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
- パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
- ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート
給水
- パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
2009年02月15日
2009.02.15の練習メニューから
- Theme:
- 反応
- Keyword(s):
- チャンス
- Warming up
- ブラジル体操
ツイスト・パス ＆ オーバーヘッド・パス
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
- First touch & Passing
- ワンタッチパス【インサイド】
- コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
- ワンタッチパス【インサイド】
- Shooting with speed reaction & transition
- ダッシュ～フィギュア8～ダッシュ
［～（パス）～ドリブル～ターン～ドリブル～シュート
or
～ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］
- サイドステップ～フィギュア8～ダッシュ～［*］
- バックペダル～フィギュア8～ダッシュ～［*］
- ドリブル～ターン～シュート
- ダッシュ～フィギュア8～ダッシュ
- Moving to Shoot
（パス）～コントロール&ムーブ～パス～ムーブ～（パス）～ドリブル～シュート
