2012.10.27のさっかーのーとから
- 10月27日土曜日
-
テーマ
- カウンター
-
目標
- 取り替えしたらすぐ切り替えてカウンターする
-
正確なプレーを意識してプレーしてたからパス一本通す事まで集中してできた
2012年10月29日
2012年01月07日
2012.01.06のさっかーのーとから
- 1月6日金曜日
-
今日の目的
- 得点
-
目標
- 良い準備をする
-
今日やろうとした事
- 球離れを早くする
- ゴールに向かう
- 得点を取る
-
やろうとしてできなかった事
- 判断が遅い
理由
- 視野が狭いから
直すには
- パスする前から、ちゃんと仲間に通るまで周りを見る
2010年01月24日
2010.01.23のさっかーのーとから
- 1月23日土曜日
-
今日意識する事
- 相手をぬいただけで満足しないために、シュートを決めるまで、気をぬかない
- パスを通すために、インターセプトをされないようにする
- とられたらすぐボールをとりに行く
-
今日できた事
- シュートを決めるまで気を抜かなかった
- 遠くからでも正確に積極的にシュートを狙ってた
- パスを通せた
- とられないドリブルができた
理由
- 「これでいっか」と思わないで、先を考えてたから
- 常にゴールを意識してたから
- かくりつの高いコースを探して蹴ったから
- 常にボールを動かしてたから
2009年11月01日
2009.11.01の練習メニューから
- 意識すること:
- 探す
- Keyword(s):
- 目標
- Warming up
- ブラジル体操
給水
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子ドリブル + シザース
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
- ロングパス
給水
- Control & Passing
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
給水
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- Passing & Receiving
給水
- Shooting 【Coordination training】
パス～［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン～
［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～（パス）～パス～（パス）～シュートパス～［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～ターン～
［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～（パス）～パス～（パス）～シュートパス～［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～ターン～
［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～（パス）～パス～（パス）～シュート- ［ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジグザグ・ドリブル【インサイド】］
- ［【アウトサイド/1タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/1タッチ】］
- ［【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【イン&アウト】］
- ［【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【ダブルカット】］
- ［【足裏/外足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【足裏/外足】］
- ［【足裏/内足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジ【足裏/内足】］
- ［【アウトサイド/2タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/2タッチ】］
給水
2009年10月30日
2009.10.27のさっかーのーとから
- 10月27日火曜日
-
今日意識する事
- シュートやパスを通すためにコースをさがす
-
今日できた事
- コースを通した
- 蹴った後次の準備
- わくの内に狙って蹴った
- 次蹴りやすいところにコントロールした
理由
- 体とボールを動かしてコースを作ったから
- 蹴った後に何をしようか、先の事を考えたから
- 決められるコースをさがして見つけられたから
- 自分が蹴りやすい所は、自分で分かる。だからそこにボールを出す
-
今日できなかった事
- シュートをはずしてた
- ディフェンスをさぼってて、点が入った場面があった
直すには
- 体をゴールに向ける
- 狙ってコースに蹴る
- 守りの時もっと早く戻る
-
次意識する事
- シュートを狙って蹴るために、体をゴールに向ける
- コースを通すために目標を狙ってコースに蹴る
2009年10月26日
2009.10.25のさっかーのーとから
- 10月25日日曜日
-
今日意識する事
- シュートやパスを通すためコースを探す
-
今日できた事
- パスのもらいかたがよかった
- パス
理由
- 蹴った後動いて、次またもらう準備ができてたから
- 前を向いてもらえる体の向きをしていたから
- コースをさがして、そのコースを正確に通してたから
- コースを自分がボールを動かして作ったから
2009年10月25日
2009.10.24のさっかーのーとから
- 10月24日土曜日
-
今日意識する事
- スイッチを早く入れるために集中する
-
今日できなかった事
- コースを見つけられなかった
直すには
- もっと顔を上げて、視野を広くする
- コースがあってほしいところにコースを作る
-
今日できた事
- 突破するコントロール
- サイドチェンジのパス
理由
- 相手と相手の間を突ぱするコントロールのほうが点の確率が高い
- 遠くに蹴るのも狙って蹴ったから
2009年05月02日
2009.05.02のさっかーのーとから
- 5月2日土曜日
-
パスカットされるパスはパスじゃない。パスカットされないようにするには、フリーな人にパスする。速い球をける。フリーな選手を作る。そうすれば、仲間にパスをとどけられる。
-
パスをもらうには、もらうスペースを作らなきゃだめ。スペースを作るには、一回ボールに寄って行くと相手がついてくる、そうすると、後にスペースができる。そこでボールをもらう。
2009年04月12日
2009.04.12の練習メニューから
- Theme:
- 正確なコントロール
- Keyword(s):
- アイデア
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- インアウトカット
- ダブルカット
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス
- 走りながら横パス
- Passing & Receiving
給水 - Aerial Control
- ケンケン～ボレーキック
- 胸でコントロール～ウエッジコントロール
- ヘディング
- ダッシュ～ボレーキック～バックペダル
- Shooting with speed reaction & transition
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
［（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
or
ターン～（パス）～シュート］
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
- KickTennis
給水
2009年03月22日
2009.03.22の練習メニューから
- Theme:
- スペースを意識する
- Keyword(s):
- 通す
- Warming up
- ブラジル体操
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス
- Passing & Receiving
給水 - Shooting with speed reaction & transition
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
［（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
or
ターン～（パス）～シュート］
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
- KickTennis
給水