バレエ・ストレッチ - Ballet stretching -
トータル・ボディ・トレーニング の第6章「健康に悪影響を及ぼしかねないトレーニング」では、
これを危険なトレーニング種目リストの5番目に挙げています。
トータル・ボディ・トレーニング の第6章「健康に悪影響を及ぼしかねないトレーニング」では、
これを危険なトレーニング種目リストの5番目に挙げています。
トータル・ボディ・トレーニング、第6章「健康に悪影響を及ぼしかねないトレーニング」の危険なトレーニング種目リストの2番目に挙げられているものです。
このストレッチングは、膝の内側の靱帯(内側側副靱帯)や鼠径部組織を徐々に伸展し、その結果、鼠径部の筋膜の肉離れを引き起こす可能性がある。
と書いてありました。
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