footbrain

対象:

1年生

Theme:

ボールに慣れる

Keyword(s):

どこで？だれが？なにを？

1. Warming up

   • 鬼ごっこ

   給水

2. Ball Mastery

   • Toe tapping
   • Double touch
   • Pull push
   • Inside　cut
   • Outside cut
   • Step over

   給水

3. Ball keeping

   • 地面に抱え込んだボールを取られないように守る
   • 二人ともボールに背を向け座った状態からスタート
   • ボールをはさみ向かい合った状態からスタート

   給水

4. Circuit training

   • 8の字ドリブル
   • マーカスラローム～シュート
   • ラダー～シュート

   給水

5. Game

   給水

3月22日日曜日

つかれている時は、シュートもパスも正確じゃなくなってくる。だけどそこで手をぬかない。最後までがんばる。

パスで自分が前にいきすぎていると思ったら、動きなおしをして一回うしろへさがって、パスがでたら走り出す。そうしないとオフサイドになる。

門があって、その間をつかってパスをもらう時、最初から、そのスペースにいないで、スペースをあけておいて、ボールが出た瞬間、そのスペースに飛び出してボールをもらう。

今回の記事を読んでの感想、そして質問の答えとなぜそう思うのか等ご意見頂ければ幸いです。

と書かれたトピックを[mixi]で見つけたので、サッカークリニックって本を買ってきて、さっそく読んでみました。

"判断"していますか？　させていますか？

海外コーチが贈る
日本人指導者＆選手のための
「考えるトレーニング」

vol.1　導入　サッカーにおける判断の重要性

この記事はp.086から掲載されていて、p.090にも

皆さんは今回の記事を読んで、「早い段階（例えばサッカーを始めたばかりの時期も含む）から判断を要求するような練習メニューを組むことが良いことだと思いますか？　そうすることで、より世界に通用する優秀な選手育成につながると考えますか？ 」

とあったので、[mixi]のトピックには、こんなコメントさせていただきました。

ゴールは動かない。
だけど、仲間は動く。

鬼ごっこだって同じ。
動かない相手と動く相手、捕まえやすいのはどっち？
こどもにだって解る、当然の事。

理由は単純なんだ。
だから、ボールだけ見えていればいいんだ。

探す必要がないからね。

「間合い」の練習をバスケットボールのトレーニングから真似できないものかと、図書館で本を借りてきてみたり、Webで検索してみたりしてみたんだけど、「！」って思えるような資料が見つけられない。

「間合い」って言えば真っ先に思いつくのが武術だったりするんだけど、僕が考えるサッカーの「間合い」ってのは「走りながら調整する」ものだから、ちょっと違う。

イメージとしては、鬼ごっこ。
シッポとり鬼の1対1の局面を、二人っきりの練習の中で数多く作れればいい。
だけど、何か足りない。演出というか遊び心というか...

トレッドミルでのクロスカントリー・ランニング、これの欠点は下り坂が無いこと。
ジムにあるトレッドミルは、下り坂を設定できない。

なだらかな下り坂を走るトレーニングも必要なんだよな。

ところで、トレッドミルのディスプレイに表示される歩幅ってのは、どうやって計測しているんだろうか？

基準は着地の際の踵にあるのか、踏み切った時のつま先にあるのか？
圧力センサーかなんかで計測した平均値だったりすると、10ｃｍも差があるのは理解できるんだけどな。

と思って、「歩幅」で検索してみた。