footbrain

9月7日火曜日

今日意識する事

• ゴールとボールを意識したポジショニング

今日チャレンジする事

• 絶対ボールを失わない
• 正確なプレー

今日できなかった事

• 自分のパスが仲間の動きと合わなかった
• プレッシャーが弱かった
• ボールを取られてた

理由

• 自分のタイミングだけで出してたから
• 走るのをなまけてたから
• 判断がおそかったから

直すには

• 仲間がもらいたいタイミングを感じて出す
• とり返すことのために走らないで、とりかえしてシュートするために走る
• 次のプレーを考えてなかったら、一回ボールをはなして、次のプレーの判断をしたら、ボールをうけてプレーする

今日できた事

• 正確なコントロール
• コースがあれば積極的にシュートを狙ってた

理由

• ボールをコントロールする時、周りを見て相手がいない所にコントロールしてたから
• ボールをもらった時とかドリブルしている時、常にシュートのコースを探してるから

コーチに言われた事

• ボールをもらえる所に動いてボールを引き出す
• うまくなるためにまじめにやる

今日気づいた事

• すいみん時間が少ないだけで、すごく体が重かった、だから、いつも早く寝られるようにやる事をすぐおわらせる

8月1日日曜日

今日意識する事

• 常に準備してる

今日チャレンジする事

• ボールを失わない

今日できた事

• ボールを失わなかった
• サポート
• とられたらとり返してた
• 得点につながるパス
• あきらめないで走った

理由

• 相手にさわられない所でコントロールしてたから
• 仲間からボールを受けて、次のプレーにつなげてたから
• すぐふりむいて、体を入れたから
• 強いパスで、相手のとどかないところに出したから
• 走り出しがはやかったから

今日できなかった事

• シュート

理由

• シュートを打つのがおそかった
• 「シュートするよ、シュートするよ」ってうってたから

直すには

• ゆっくりでもきめればいい、だけどおそくてうてないんじゃもったいないから判断する
• 相手にいつうつかわからないように、キックモーションを小さくする

10月13日火曜日

今日意しきする事

• デスマルケ

今日できなかった事

• 力まかせに蹴ってた
• 無意しきで、ただ蹴るだけだった
• シュートをきめられなかった

直すには

• シュートの時遠くから力まかせに蹴らないで、ボールをゴールの近くに運んで、ゴロで打つ。それでもはいる
• なにも考えないで、ただけるのはサルだってできる。だから、サッカーだけじゃなくて、何でも意しきしてやる
• おちついてコースに蹴れば入る

できた事

• あたりまえの事

Theme:

Play speed

Keyword(s):

スピードをあげろ

スピードを落とすな

1. Warming up
   
   • ブラジル体操
   給水
2. Warming up 【Dribbling】
   
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
   • 5拍子ドリブル
   給水
3. Warming up 【Passing】
   
   • 歩きながら横パス
   給水
4. Passing & Receiving
   

   HOW TO PLAY

   パスは必ずグリッドの中を通す

   1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス

   パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す

   ボールと一緒に動く

   
   
   給水
5. Shooting with speed reaction & transition
   

   HOW TO PLAY

   3歩ダッシュを意識する

   素速いターン

   難しくしない

   Progressions

   判断によってはリターンパスを選択し、
   
   ターン後壁パスを受ける

   • ダッシュ～フィギュア8～ダッシュ～
     
     ［（パス）～ドリブル～ターン～ドリブル～シュート
     
     or
     
     ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］
   • サイドステップ～フィギュア8～ダッシュ～［*］
   • バックペダル～フィギュア8～ダッシュ～［*］
   給水
6. KickTennis
   
   給水

このエクササイズは、Ajax Training Sessionsで文字通り"warm-up"として紹介されていて、
Ronald Koeman's top ten most used drills, 2002-2003: (based on my counting) に選ばれてます。

Player A passes the ball to player B,player B receives the ball with his left foot and passes to player C with his right foot. Players rotate after each pass.

と、ここだけ読んでしまえば単純なドリルですが、

The drill is all about receiving and passing with the correct foot and with the correct speed. Also player C has to call for the ball at the proper moment (just before B receives the ball).

と続いていて、これは紛れもなく「判断を伴うトレーニング」です。