2008年03月29日

2008.03.29の練習メニューから

Theme:
Shot
Keyword(s):
with the correct foot
with the correct speed
at the proper moment
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • Twist pass
    • Speed Rings【Coordination Jump】
    給水
  2. Ball conduct
    • 3拍子Dribble
    • 5拍子Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    給水
  3. Pass
    • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • クルリンパス
    給水
  4. Most terribly boring【たった二人でバージョン】
    • [(Pass&move)~Pass&move]*∞
    給水
  5. Shot
    • Dash~(Pass)~Control & Turn~Shot
    給水
  6. Shot
    • Dribble【Hurdle】~Dribble【large Slalom】~Pass&Dash
      ~(Pass)~Dribble【Small Slalom】~Shot
    • Dribble【Hurdle】~Dribble【large Slalom】~Pass
      ~Dash【Ladder】~(Pass)~Shot
    給水
  7. Kick tennis
    給水
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2008年03月24日

2008.03.22、23のさっかーのーとから

3月22日土曜日晴れ

いつもサッカーにいく前にノートをみて、
まえの練習でへたくそだったこととかできなかったことを見てやる。

だらだられんしゅうしない。

3月23日晴れ

パスアンドムーブではけったらすぐうごくこと。
あと、おとうさんと、おとうさんが行くコーンと、ボールを見てける。

シュートの時いいパスをしないといいパスはもどってこない。
だから、いいぱすをする。
もしへたなパスをしても、いいパスがきたらぜったいいれる。
それに、ゴールキーパーもいないんだからはいる。

むねトラップで動かないですると、足の下にボールがこない。
足の下にボールがこないと、次の動きができない。

パスの時トラップを大きくしすぎて足をのばしてけらないで、
大きくトラップしてもいいけど、しっかりおちついてける。

パスアンドムーブでへろへろパスをしない。

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