2007.09.22の練習メニューから
THEME: Touch
KEYWORD: 正確に、やさしく
- Stretching & Warming Up
- ワンバウンド・リフティング
- 歩きながらワンバウンド・リフティング
- 歩きながらワンバウンド・リフティング~ボール交換
- Pass & Control【三人一組で】【Meet the ball】【Kick and Move】
- パス~ムーブ
- コントロール~パス~ムーブ
インサイドでコントロール、インサイドでパス
インサイドでコントロール、アウトサイドでパス
アウトサイドでコントロール、アウトサイドでパス
- 縦一列 コントロール~ターン~パス
- 三角形でワンタッチパス
- 三角形でコントロール~パス
- 三角形でコントロール~パス~ムーブ
- Dribble
- 自由にドリブル
- Dribble【左右、足裏、スキップ、ケンケン】
- ドリブル~方向転換
インサイドカット、アウトサイドカット、ダブルカット、ツイストオフ
- ドリブル~ストップアンドスタート
ステップオン、プルプッシュ、ステップキック
- Dribble(Feint)
給水 - 1v1【左右フランクとゴール前の3つのオーガナイズで】
給水 - Mini game【ゴール無し、ゲートゴールのパスゲーム】
給水
+ 8 vs. 8