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ボールコントロール

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1. Warming Up
   • ブラジル体操
   • 4 rings
   • Ring rings
   給水
2. Ball conduct
   • 3拍子ドリブル
   • 5拍子ドリブル
   • インアウトカット
   • ダブルカット
   給水
3. Pass【二人並んで歩きながら、走りながら】
   • インサイドキック
   • アウトサイドキック
   • クルリンパス
   給水
4. Ball control【並べたマーカを挟んで向かい合い、移動しながら】
   • [インサイドキックでパス～三歩ダッシュ]*繰り返す
   • [アウトサイドキックでパス～三歩ダッシュ]*
   • [ワンバウンドボールをクッションコントロール【腿】～インステップキック～サイドステップ]*
   • [クッションコントロール【胸】～インサイドキック～サイドステップ]*
   • [ハーフボレー～サイドステップ]*
   給水
5. Pass & Move【Most terribly boring】
   • [（Pass&move）～Pass&move]*繰り返す
   給水
6. Pass & Move
   • パス～ダッシュ～（パス）～パス～ダッシュ～（パス）～
     ジグザグ・ドリブル or ランウイズザボール【選択】
   給水
7. Dribble
   • グリッドのまわりをドリブル。対角線にドリブル通過で得点。
   給水
8. 1 v 1
   給水

2月8日木曜日

きょうなかまを見てせいかくにパスができた。

なかまにパスするとき前にあいてがいたらよけてける。

なかまがパスしようとしているけど、あいてが前にいたら、
なかまが見える場しょまでかくどをかえてじゅんびする。