三週間のプレシーズントレーニング（二週目）その一
今日は、
WEEK TWO
Session One
- Five-minute jog to park
- Stretch
- Five three-quarter pace sprints from one touchline to the other and back, with 20-second recovery rests between each sprint
- Two-minute recovery
- Repeat the above
- Five-minute jog home
からWEEK ONEのSession Oneを行ったときと同様に行う予定。
だけど、WEEK ONEのSession Threeを行ったときの反省から、
レストの20秒は歩かずに「その場足踏み」程度にしておくつもり。
