2009年05月04日

2009.05.03のさっかーのーとから

5月3日月曜日

ゴール前では、あせらない。あせってシュートしても入らない。だから、ゴールに近ずづけば近ずづくほど冷静になる。そのためには、次のことを考えておく。

アウトサイドキックは、すぐにけれるけりかただけど、ボールが体から遠いと、すぐにパスできない。だから、ボールは、体の近くでコントロールしておく。

長いパスが前に来て、とれそうもなくても、そこでスピードを落とさない。最後まであきらめないで、おいかければとれる。

パスの時ためすぎないでいい。ずっと片足で立ってて、そこにスライディングされたら、けがする。だから、すぐじゅんびして、すぐ正確にける。

ボールをコントロールする時、ボールと一しょに体もついて行く。ボールをけって、それをおっかけていたら、ボールにさわる前に、相手にカットされる。

続きを読む »
| さっかーのーと › 2009

2007年04月21日

2007.04.21の練習メニューから

THEME: Dribble

KEYWORD: 緩急

  1. Stretching & Warming Up
    給水
  2. Move & Kick
    • 歩きながら横パス
    • 走りながら横パス
    • Dribble
    • 3拍子Dribble～SideStep
    • 3拍子Dribble～Scissors
    給水
  3. Control & Kick
    給水
  4. Kick Tennis
    給水

    5. 給水
  6. Dribble
    • Dribble～Pullpush Inside～Dribble～Double Touch～Dribble～Shot Feint～Shot
    • Dribble～Shimmy～Dribble～Scissors～Dribble～Shot Feint～Shot
    • Dribble～Marseilles Roulette～Dribble～Scissors～Shot
    給水
  7. 1vs.1
    給水
続きを読む »
| 練習メニュー › 2007