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Play speed

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スペース

1. Warming up
   • ブラジル体操
   給水
2. Warming up 【Dribbling】
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
   • 5拍子ドリブル
   給水
3. Warming up 【Passing】
   • 歩きながら横パス
   給水
4. Passing & Receiving

   HOW TO PLAY

   パスは必ずグリッドの中を通す

   1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス

   パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す

   ボールと一緒に動く

   Coaching points

   ボールをコントロールするスペース

   
   給水
5. Shooting with speed reaction & transition

   HOW TO PLAY

   3歩ダッシュを意識する

   素速いターン

   Coaching points

   加速するためのスペース

   Progressions

   判断によってはスルーを選択し、ターン後に受ける

   • ダッシュ～フィギュア8～
     ［ダッシュ～（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
     or
     ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］
   • サイドステップ～フィギュア8～［*］
   • バックペダル～フィギュア8～［*］
   給水
   • ジグザグ・ドリブル～パス～
     ［ダッシュ～（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
     or
     ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］
   • ハードル・ドリブル～［*］
   給水
6. KickTennis
   給水

「右回り　左回り」を書いてからずっと気になっていた左右差を、
サーキット・トレーニングで修正してみようと思いついた。

思いついたなんて言っても、
サーキットの名前通りにエクササイズの種目を回路状に配置するだけの事。

ラダーやミニハードルを四角の辺上に並べて、右回りも左回りも行う、ただそれだけ。

今まで行っていたサーキット・トレーニングでは、ゴールへのシュートが入っていた為に、
ゴール内のボールを拾ってスタート地点まで戻る事も含めてのサーキットになっていたので、
回路に進行方向は設定されていなかった。

今回は、サッカーの要素をシュートからドリブルに変更する事で、これも解決した。

ダッシュというトレーニングがある。サッカーに限らず行われるトレーニングで、サッカーに必要なトレーニングの一つだという事は知っている。

だけど、これを小学生に、それも1年生にやらせる事はないだろう。

しかもこれが、「楽しいサッカー」だとか「サッカーは遊び」だ、なんて事を言っているチームのトレーニングなんだから、呆れるね。

このコーチ、「楽しい」「遊び」を味わった事は無いのかな。