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Theme:

Switching play

Keyword(s):

チャレンジ、視野、準備

給水

1. Warm up

   • 基礎トレーニング
   • One-Touch Passing forward 【 2 balls 】

   給水

2. Passing & Movement

   • DICE

   給水

3. Switching play

   • 4 - 4 - 4

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4. Ball possession & Transition

   • 4 + 4 vs. 4

   給水

5. Transition Game

   • 5 vs. 5 + 2NP

   給水

6. Game

   給水

7月13日水曜日

今日の目的

• うまくなるために、自分より上手い人にチャレンジする

今日できた事

• おとしがよかった

理由

• 相手を背おってボールをキープしたから

今日できなかった事

• 一回ぬかれたら、あきらめてた

あきらめた理由

• 仲間にまかせてたから

仲間にまかせないためには

• 自分の失敗と、すぐみとめる

6月26日日曜日

今日の目的

• 全力で戦う

今日の目標

• 気持ちで絶対に勝つ
• 自分のプレーをする

気持ちで絶対に勝つためには

• 自分のプレーなら「勝てる」って自信を持つ

自分のプレーをするためには

• いっぱいボールに関わって、自分のプレーのペースをつかむ
• 自分にできる事とできない事を考えながらプレーする
• できない事は、できるようにチャレンジして、できる事は100％にする

5月18日水曜日

今日やる事

• 練習だから、どんどんチャレンジして自分を出していく

自分を出すためには

• 体をガツガツ当ててボールを取りに行く

ボールを取り返すためには

• 並走してる時も体を当ててプレッシャーをあたえる

5月15日日曜日

今日やる事

• 打ったシュートは100％決める

100％決めるためには

• いくらコースがあっても、自分が苦手な所から打っても入らない。だから、ここなら決められるって自信がある所で打つ

自信が有る所で打つためには

• 自分で運ぶか、もらいたい所にボールを引き出す

5月11日水曜日

今日やる事

• チャレンジし続ける

チャレンジし続けるためには

• ただ思いついた事ばっかりをやってるんじゃなくて、勝つための方法を考えながらプレーする

勝つための方法を考えながらプレーするためには

• まずドリブルでゴールにしかける
  シュートができなかったら、ボールを失わないように相手を動かす
  ボールをもらってシュートできたらどんどん打つ
• ボールを持ってない時も、ゴールを意識してプレーする

今日言われた事

• 日々の生活から真面目にやってないと、それが自分達に返ってくる

11月28日日曜日

今日意識する事

• 全力で自分のプレーをする

今日チャレンジする事

• とくてん

今日できなかった事

• 得点
• 自分の次のプレーにつなげられなかった

理由

• ボールをもらう準備ができてなかったから
• ボールを自分の物にしきれなかったから

直すには

• 常にボールをもらえる準備をしておく
• 正確に自分の足元におさめる

今日できた事

• 飛び出し
• 仲間の次のプレーにつながるパス

理由

• 自分がここでもらえばシュートできるって自信を持ってたから
• 仲間のプレーするスピードを落とさない所にパスしたから

次意識する事

• 次のプレー

次チャレンジする事

• とくてん

9月14日月曜日

今日の目標

• 体でボールをとりに行く

チャレンジする事

• ボールを持っていない時に何ができるか考える

今日できた事

• 次へのコントロール
• 仲間へのラストパス

できた理由

• 次どこにコントロールするか考えておいたから
• 自分がドリブルで相手をひきつけてフリーな仲間をつくった
• その人に次打ちやすいように少し前にパスした

今日できなかった事

• 体でとる事
• 当たり負けしてた
• ターンしてなかった

直すには

• 相手に体を寄せてやりにくくさせる
• ボールが体から離れた所に入り込む
• 当たる時にもっとこしをおとす
• ターンできるか後を見る
• できたらとられないようにすぐターンする
• できなかったら、パスをして作り直す
• できなかったら、ターンできるように相手とのきょりをとって前をむく

8月16日土曜日

自分でシュート打てるのに自信がなくて、パスをした。それにそのパスは相手にとられた。全部無責任だから、パスをするならとおす。シュートを打つなら打ってきめる。

自分のチームにコーチがいてもコーチにたよらない。自分でとりかえして、シュートしにいって。
自分のサッカーはかわらない。

Theme:

動きながらの正確なキック

Keyword(s):

どこ？

1. Warming up
   • ブラジル体操

   給水

2. Warming up 【Dribbling】
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
   • 5拍子ドリブル

   給水

3. Warming up 【Passing】
   • 歩きながら横パス【インサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
   • 歩きながら横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【インサイド】

   給水

4. Aerial control
   • ケンケン～インサイド・ボレー
   • ケンケン～インステップ・ボレー
   • ケンケン～胸トラップ～ボレー
   • ケンケン～腿トラップ～ボレー
   • ダッシュ～インサイド・ボレー～バックペダル
   • ダッシュ～インステップ・ボレー～バックペダル
   • ダッシュ～胸トラップ～ボレー～バックペダル
   • ダッシュ～腿トラップ～ボレー～バックペダル
   • ダッシュ～ヘディング～バックペダル

   給水

5. Control & Passing
   • ワンタッチパス【インサイド】

     HOW TO PLAY

     グリッドを走り抜ける過程で蹴る

     パスはレシーバの手前のゲートの間を通す

   • コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
   • コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】

   給水

6. Shooting 【Coordination training】
   • ［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン～
     ［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～（パス）～シュート
   • ［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～ターン～
     ［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～（パス）～シュート
   • ［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～ターン～
     ［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～（パス）～シュート
   • ［ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジグザグ・ドリブル【インサイド】］
   • ［【アウトサイド/1タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/1タッチ】］
   • ［【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【イン&アウト】］
   • ［【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【ダブルカット】］
   • ［【足裏/外足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【足裏/外足】］
   • ［【足裏/内足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジ【足裏/内足】］
   • ［【アウトサイド/2タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/2タッチ】］

   給水