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今日はコーチが普段と違うポジションをやらせてくれた。いつもと勝手が違ってもなえないで自分がどこのポジションでもプレーできることを見せる

テーマ

• 完成させるためのディフェンス

目標

• 「完成させるためのディフェンス」はどんなプレーか考える

完成させるためのディフェンスは、取り返した時に次のプレーに繋がるディフェンス。相手の完成をとめても、ボールを外に出したり、プレーを止めちゃうと、相手のディフェンスの準備ができちゃう。だから、取り返して、マイボールのまま完成へ繋ぐ

今日は、コースを探しながらプレーしてたから、シュートチャンスとかパスチャンスをたくさん活かせた。だけど、突破のドリブルがぜんぜんできなかった。簡単にシュートできるなら、それが一番いいけど、自分で決められるチャンスにはたくさんチャレンジする

今日の目的

• 全力で戦う

今日の目標

• 気持ちで絶対に勝つ
• 自分のプレーをする

気持ちで絶対に勝つためには

• 自分のプレーなら「勝てる」って自信を持つ

自分のプレーをするためには

• いっぱいボールに関わって、自分のプレーのペースをつかむ
• 自分にできる事とできない事を考えながらプレーする
• できない事は、できるようにチャレンジして、できる事は100％にする

今日やる事

• つねに120％でプレーする

つねに120％でプレーするためには

• できない事につねにちょうせんする
• できる事もつねにちょうせんする

そのためには

• 自分で、自分をぶんせきして自分は何ができて何ができないのかを考える

今日やる事

• 一対一で負けない

一対一で負けないためには

• 相手のバランスを崩す

相手のバランスを崩すためには

• 体を動かしたり目線でフェイントをする

今日コーチに言われた事

• チャレンジにいくのか、カバーに行くのかはっきりさせる

そのためには

• 仲間とコミュニケーションをとって動き方を考える

次やる事

• 試合をしながらいっぱいコミュニケーションをとる

今日できた事

• アシスト
• シュート
• とっぱするドリブル（３種類）
• フォワードでも、とりかえしに追いかけにいった

理由

• フリーな仲間を見つけたりつくってパスしたから
• 相手にもキーパーにもとられない所に狙って蹴ってたから
• こねこねボールをもたないで、大きく動かしてたから
• 相手にボールをとられないように体を使って動かしてたから
• ボールを止めないで、動きもとめなかったから
• パスをもらえなくても自分でとればボールを持てるから

今日できなかった事

• 意識することとチャレンジすることをわすれた

理由

• 全力で走りまわってたから

直すには

• 走りまわってることはいいけど意識する事を忘れたらただ走りまわるだけ
• 走りまわりながらでも意識する事とチャレンジする事を考えてやる

シュートコースを作る方法

• 動きながら、シュートを打つスペースを作る

今日意識する事

• 失敗をとりかえす

今日できなかった事

• 同じ失敗をくりかえしてた
• よけいな事でつかれてた

理由

• どうして失敗したか分ってなかったから
• その時やらなきゃいけない事ができなかったから

直すには

• 一時失敗したら、「どうして」と思って次失敗しないようにする
• その時、やる事をなまけないでやればすぐできる

次意識する事

• 同じ失敗をくりかえさないために、「どうして」を考える

今日の目標

• 体でボールをとりに行く

チャレンジする事

• ボールを持っていない時に何ができるか考える

今日できた事

• 次へのコントロール
• 仲間へのラストパス

できた理由

• 次どこにコントロールするか考えておいたから
• 自分がドリブルで相手をひきつけてフリーな仲間をつくった
• その人に次打ちやすいように少し前にパスした

今日できなかった事

• 体でとる事
• 当たり負けしてた
• ターンしてなかった

直すには

• 相手に体を寄せてやりにくくさせる
• ボールが体から離れた所に入り込む
• 当たる時にもっとこしをおとす
• ターンできるか後を見る
• できたらとられないようにすぐターンする
• できなかったら、パスをして作り直す
• できなかったら、ターンできるように相手とのきょりをとって前をむく

今日の目標

• ボールコンダクション
• とりかえすこと

今日できなかった事/なおすには

• 相手にお尻を向けてボールを持つ事ボールキープ
  1. 半身になる
  2. 相手から遠い方の足でボールを持つ
  3. 手をひろげる
  4. 相手とぶつかる時こしをおとす
• パスのもらい方が悪かった
  1. ボールをもらう時もわたす時も、自分と人と一本の線を作る。そこでパスをする

今日できた事

• 正確なパス
• ドリブル

できた理由

• もらう前に一回全体を見る
• だれにどんなパスをするかを考える
• 顔を上げる（目線）