2013年10月05日

2013.10.04のさっかーのーとから

10月4日金曜日

自分がボールを呼ぶのは、自分が欲しいってアピールもあるけど、準備ができて受けられるって合図でもある。だから、声がない人は、準備ができてないと思ってパスできない

後ろでオイトしている時、パスは絶対に後ろの足に付ける

オイトで抜けてく人は、そのまま抜けてパラでももらえるけど、一回止まって、真ん中で受けて、ワンツーとかの選択肢を増やす

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2008年07月15日

熱けいれん

一昨日は、炎天下での試合でした。
試合後半、脚がピクピクし始めたので自らピッチを出て、暫く様子を観ようと思いました。いつもなら、給水をして暫く休めば復帰できたからです。

この日は、ちょっとだけ違いました。いつもは脚だけなのに、手や腕もピクピクしています。
かな?ヤバイかも…」

ユニフォーム・ジャージを脱いで身体を冷やそうと思いましたが、大量の汗でベトついていて脱ぐのに苦労しました。
タッチライン付近にちょうど、僕が置いておいた給水用のボトルがあったので、急いで給水をしました。陽に当って生暖かくはなっていましたが、このボトルに入れておいたスポーツ・ドリンクが効いたようでした。

暫く座ったまま身体を冷ましていたら、けいれんが収まったので、主審に合図を送りピッチに入ろうとしたところ、「入れないよ」と誰かに声をかけられました。

僕がピッチを離れた後で、仲間が交代で入ってくれた事にも気づかずにいたようです。

仲間に迷惑をかけてしまった自分を腹立たしく思いましたが、僕らの試合では交代が自由にできます。この後でもう一度ピッチに入って、挽回しようと思いました。

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2008年02月03日

2008.02.02のさっかーのーとから

2月2日

ブラジルたいそうは怪我をしないためにしているんだからちゃんとやる。
ブラジルたいそうの1、2、3、4、5、6、7、8っていうのは、
うしろのおとうさんに合図をだしているからおなじリズムですすむ。

ラダーのとき、口で言っていることと同じことをする。

3歩は大またでいかないでしゅんかんてきに前に出る。
3歩前に出るには、走りだすたいせいを作っておく。
そのたいせいは、よーいどんのポーズ。

いく時いつももちものをもったかたしかめる。

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2007年08月29日

2007.08.29の練習メニューから

THEME: Kick & Control

KEYWORD: 三人

時間: 90分

  1. Warming Up
    • 自由にDribble
    • 合図でボール交換
    • スキップDribble
    • ケンケンDribble
    給水
  2. Control & Kick
    • 三人一組でワンタッチパス&ムーブ
    • 三人一組でコントロール~キック~ムーブ
    • 三角形でワンタッチパス
    • 三角形でコントロール~パス
    • 三角形でコントロール~パス~ムーブ
    • 三人縦一列 コントロール~ターン~キック
    • 三人横一列 横パス~サイドチェンジ~クロス~シュート
    給水
  3. ゲーム【6v6】
    給水
  4. 3v3【2コート】
    給水
  5. ゲーム【6v6:3v3のコートを縦に繋げて(=4つのミニゴール)】
    給水
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2006年07月14日

ラダーとミニハードル

最初は、ラダーだけ、ミニハードルだけといった単調なトレーニングでした。これらを個別にやっていたのでは、あまりにも単調なので、つなぎ合わせてサーキットにしていた時期もありました。

だけど、「何のためのトレーニングなんだ?」って自問した時に、「やっぱりシュートだよな!」って思いついたので、初心に返り、今では全てがシュートで終わるトレーニングになっています。

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2006年01月11日

フェイントのきっかけ

日頃テレビでサッカーを観ていても、「なんで、あそこでフェイント動作をするんだ?」って思う事がある。

自らドリブルのスピードを落としてまで、なぜ役に立たない事をするんだろう?
そのままドリブルしていれば、相手を置き去りにできるだろうに…

NTCで練習中のミニゲームを観ていた時には、相手の動きに関係なくフェイントをしている選手がいた。「コーチやギャラリーに、アピールしているつもりなんだろうな」と思って見ていたのだけど、そうじゃない選手もいるようだ。

彼らの動作を観察していると、相手がボールを取りに来る動き出しをきっかけに、フェイントの動作を始めているように見える。

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