2013.10.13のさっかーのーとから
- 10月13日日曜日
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自分の持ち味はドリブルでも、それはどこでも通用する訳じゃない。自分のゴール前からドリブルを始めても遅いと取られた時のリスクも高い。だから、自分のゴール前では確実に繋いで前に運んで、前でたくさん仕掛ける
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仲間に前を向かせたかったら、パスを少し相手から遠い方に強めで出す。そうすればボールの勢いでターンできる
2013年10月15日
2013年02月04日
2013.02.03のさっかーのーとから
- 2月3日日曜日
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テーマ
- 1対1で勝つ
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できた事
- 自分に手を抜かなかった
- キック一本一本正確に蹴った
- ファーストコントロールで次にプレーに繋げられた
2011年09月27日
2011.09.25のさっかーのーとから
- 9月25日日曜日
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今日の目的
- 三戦三勝
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目標
- 自分で考えて、自信を持ってプレーする
- 200％を出す
方法
- いっぱいボールにさわる
- あわてないで自分のプレーをする
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今日できた事
- 得点ができた
- ボールを失わなかった
理由
- 勝負をしかけて、シュートを打ったから
- 簡単にプレーしたから
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今日できなかった事
- コントロール
理由
- 足だけでコントロールしてるから
直すには
- 体で動かして、体でコントロールする
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今日は少ない時間の中で得点できたけど、コントロールのミスがあったから、次は、正確なコントロールを意識する
2011年09月17日
2011.09.16のさっかーのーとから
- 9月16日金曜日
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今日の目的
- 勝負に勝つ
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目標
- 1対1を仕掛けてシュートする
方法
- 前を向いてゴールに向かう
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今日できた事
- 1対1で勝った
- シュートに繋げた
理由
- どんどん辞かけたから
- 前を向いたらまずシュートをねらったから
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今日できなかった事
- ボールコントロールが下手だった
理由
- 足だけでボールを使ってたから
直すには
- 体全体でボールを動かす
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今日はゴールにかかわれてよかったけど、ボールコントロールが下手だったから、次は正確にボールを動かす
2011年08月27日
2011.08.26のさっかーのーとから
- 8月26日金曜日
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今日の目的
- 勝負に勝つために常に全力を出す
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今日できた事
- 正確にシュートを決められた
できた理由
- 勝ちたいと思って全力を出したから
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今日できなかった事
- ボールを失ってた
理由
- ボールをさらしすぎたから
直すには
- いっぱいボールにさわって、すぐ次のプレーにつなげられる所にコントロールする
2011年04月20日
2011.04.20/U-13
- Theme:
- グループ戦術/優先順位
- Keyword(s):
- スペース
Warming up
- 基礎トレーニング【二人一組】
給水
1 vs. 1
- ラインゴール + ドリブル通過
給水
Passing & Control【四角形】
- コントロール～同足のパス
- コントロール～逆足のパス
- ワンタッチパス
- パス＆ムーブ
- 落とし～ダッシュ～（パス）～パス～（落とし）～パス
給水
3 vs. 3
給水
Game
給水
3 vs. 6【Ball posession】
給水
Game
給水
2009年11月22日
2009.11.21のさっかーのーとから
- 11月21日土曜日
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今日意識する事
- コースを作るためにさがす
- 体で当たり負けしない
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今日できなかった事
- 空ぶりをした
- シュートをはずした
理由
- パスをもらう準備ができていなかった
- トラップでボールを止められなかったから
- 無意識で蹴ってたから
- ゴールを見てなかったから
直すには
- いつボールがきてもいいように準備しておく
- 「このボールを絶対にきめよう」って気をもつ
- 何をする前にもゴールを見る（試合中）
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今日できた事
- 次のプレーにつながるコントロール
- ターン
理由
- コントロールしやすい体勢を作っていたから
- 次どこにコントロールするかイメージしてたから
- すぐに前を向けるターンをしたから
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次意識する事
- 準備
2009年11月02日
2009.11.01のさっかーのーとから
- 11月1日日曜日
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今日意識する事
- シュートを狙って蹴るために体をゴールに向ける
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今日できなかった事
- スイッチを入れるのがおそい
- 風の強い日だったのに足を思いきりふってた
- パスの最初のコントロール
直すには
- 失敗をくりかえして、ちじこまったサッカーにしないために、一回一回に集中して自信をとりもどす
- 大きくモーションをすると、ボールを蹴れなかった時、足をこわす。だから、コンパクトに蹴る
- パスもシュートもコントロールは同じ。なのに、パスの時は下手。それは、気持ちの問題。
- シュートの時は、楽しんでいるのに、パスの時は、できない事からにげてる。だから失敗をこわがらず楽しむ。
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今日できた事
- ロングパス
理由
- ボールと地面の間を蹴ったから
2009年11月01日
2009.11.01の練習メニューから
- 意識すること:
- 探す
- Keyword(s):
- 目標
- Warming up
- ブラジル体操
給水
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子ドリブル + シザース
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
- ロングパス
給水
- Control & Passing
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
給水
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- Passing & Receiving
給水
- Shooting 【Coordination training】
パス～［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン～
［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～（パス）～パス～（パス）～シュートパス～［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～ターン～
［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～（パス）～パス～（パス）～シュートパス～［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～ターン～
［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～（パス）～パス～（パス）～シュート- ［ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジグザグ・ドリブル【インサイド】］
- ［【アウトサイド/1タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/1タッチ】］
- ［【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【イン&アウト】］
- ［【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【ダブルカット】］
- ［【足裏/外足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【足裏/外足】］
- ［【足裏/内足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジ【足裏/内足】］
- ［【アウトサイド/2タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/2タッチ】］
給水
2009年08月24日
2009.08.23のさっかーのーとから
- 8月23日日曜日
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今日の目標は、昨日できなかったシュート。でもできたことはつづける。
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今日できてなかったこと
- きめられる所でシュートをはずした
- 足元でトラップした
- 無理な体勢で打った
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これを直すには
- 打つ時に次蹴りやすい所にコントロールする。
- 正確に蹴る。
- もし無理だったらシュートコースを作って、それでもできなかったら仲間にパスして作り直す。