footbrain

12月9日日曜日（試合）

テーマ

• 得点する

自分のシュートパターンは、ゴールの近くまでボールを運んで簡単に決めること。だから、まず自分の形で決めてから相手がゴール前を固めてきたら遠くから狙う

相手が後ろを向いてるうちに寄せたから取り返せた

11月２日金曜日

テーマ

• 考えながらプレーする

目標

• 何を考えながらプレーすればいいか考える

チームでみんな出したら動いて次のプレーの準備をしてたからボールがよくまわった。ボールを失わなかった

ゴールの近くまで持って行くシュートとコースがあったら遠くから狙うシュートの2つをしてたから、相手の判断を遅れさせた

１０月３１日水曜日

テーマ

• カウンター

目標

• 取り返したらすぐ切り替えてカウンターする

パスにこだわらないでたくさんのプレーをその時の状況を見て判断できた

ファーストディフェンダーは、コースを切って他のディフェンスはインターセプトを狙う

どうすれば課題を解決できるか？

• 一本のシュートを集中する

12月31日木曜日

1年間のふり返り

今年できた事

• ポジショニング
• シュートにつながるドリブル
• インターセプト
• 相手をおいかけてた
• 体でまけない

理由

• どこにけるかきめて、狙ってたから
• 絶対にここにくるって所をさがしてたから
• 目てきがあったから
• わざと相手を空けておいて、ボールがきたら、とび出してたから
• とりかえしてシュートするため
• こしをおとしてふんばったから

今年できなかった事

• 判断を早くする事
• うまくできた事をつづけられなかった
• 自分からボールを取りに行かなかった
• 集中力がない
• チャンスをいかせなかった
• シュートまでつなげられなかった

理由

• 次になにをするかまよってたから
• どうしてうまくできたか考えてないから
• 仲間にまかせてたから
• 最初の集中してた気持ちをわすれるから
• ここできめようと思ってないから
• 自分だけでいこうとしてるから

直すには

• 常に先の事を考える
• どうしてうまくできたか考えて、その方法をやる
• なまけないで、自分からとりにいく
• 最後まで最初と同じ気持ちでやる
• ここで絶対決めると思ってプレーする
• 自分だけじゃなくて、仲間とシュートまでつなげる

来年の目標

• 何でも全力

10月12日月曜日（試合）

今日の目標

• シュートの時狙う

今日できなかった事

• シュートを決められなかった
• たてに走ってボールをもらおうとしてた

直すには

• 体をシュート打てる向きにしておく
• ゴール前ではおちつく
• ボールをもらう時、たてに走ってもらうんじゃなくて、ふくらみながらもらったり一回後にさがってくさびのパスをもらってターンしたりする

10月12日月曜日（フットサル）

今日のテーマ

• デスマルケ（マークをはずす）

デスマルケの方法

• チェック
• プルアウエイ
• 三人目の動き

今日できた事

• とっぱ
• 遠くからでも狙えれば積極的にシュートしてた

理由

• ボールタッチが正確で体からボールをはなさなかったから
• ボールをもらう前ともらった後でゴールを見て狙えるか確かめた

意識すること:

狙う

Keyword(s):

意識

1. Warming up
   • ブラジル体操

   給水

2. Warming up 【Dribbling】
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子ドリブル　+　シザース
   • 5拍子ドリブル

   給水

3. Warming up 【Passing】
   • 歩きながら横パス【インサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
   • 歩きながら横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】

   給水

4. Aerial control
   • インサイド・ボレー
   • インステップ・ボレー
   • 胸トラップ～ボレー
   • ヘディング

   給水

5. Shooting
   • パス～サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ～（パス）～シュート
   • パス～サイドステップ～ダッシュ～バックサイドステップ～（パス）～シュート
   • パス～バックサイドステップ～バックペダル～バックサイドステップ～（パス）～シュート
   • パス～サイドステップ～ダッシュ～（パス）～ボールコンダクト～シュート
   • ボールコンダクト～パス～サイドステップ～（パス）～シュート
   • ボールコンダクト～ランウイズザボール～ボールコンダクト～シュート

   給水

6. Shooting 【Running training】
   • パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート

     HOW TO PLAY

     マーカを跨ぐように足を運ぶ

   • パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
   • ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート

   給水

1月18日日曜日

ボレーする時、かぶせながらけらないとボールが上にあがる。だから次はかぶせながらける。

シュートをするドリブルは、チャンスを作るドリブル。
だから相手におし出されたりとられたりしないためには、フェイントをつかって相手をおきざりにしてシュートする。もしとられたらとりかえして、おし出されても、シュートをする体せいを作って、シュートする。もしシュートをうてないと思ったら、うまくはいるところに動いて、シュートをうち直す。

KEYWORD: 勝負

1. Stretching & Warming Up
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   • 5rings
   • Ring rings
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Change of direction
   給水
4. Coordination【Dash & Dribble】左回り
   • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
     ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   給水
5. Kick Tennis【勝負】
   給水
6. Shot【Dash & Turn】
   • Pass～Dash～(Pass)～Pass～Turn&Dash～(Pass)～Shot
   給水
7. 1 vs. 1【Dribble & Shot】
   ゲートをドリブル通過直後にシュート
   左右のマーカに当てれば2点。中央のマーカは1点。他は0点。