footbrain

スクールの帰り道に寄り道をして覗いてくるスポーツ用品店があって、以前はここによると必ずスパイクとボールを眺めていたこどもが、野球のグラブをみたがるようになりました。

それも、一人で見に行けるのに僕をしきりに誘うんです。

「どうした？」と尋ねると、「おとうさんのグローブを買おう！」と言います。
「どうして？」の問いには「キャッチボールがしたい」とのこと。

最近は、友達と遊ぶのに忙しくて、僕が誘っても遊んでくれなかったクセに、いったいどうした風の吹き回しだって、話を聞いてみたら、

野球が面白いらしい。

変化球が投げられたとか、ランニングホームランをしたとか、サッカーの話をする時と同じ顔で楽しそうに話してくれました。

ということで、スクールで久しぶりにいいサッカーができていたご褒美にと、新しいグラブを買ってきました。僕が使うための大人用のグラブを買ってしまってもつまらないので、今こどもが使っているグラブより一回り大きいサイズのものを購入しました。

前回は左投げ用でしたが、今回は右投げ用。右投げと右打ちにチャレンジする事を約束して、こどもに与え、僕と遊ぶ時には僕が使用する事にしました。

1月19日土曜日

くるりんパスはタイミングがしつようひつよう（江戸っ子だねぇ）

よこパスの時には、ボールをけったらゴールを見て、
ボールがきたらおとうさんを見る。

走り出す時、前足でふみこむんじゃなくて、後足でふみこんで走る。

アイシールドで動きを止めない。あと、どんどん前へいく。

1対1でころんでもすぐおきておいかける。
とられてもすぐにとりかえすか、ボールによる。

むねトラップの時に、ターンとか横にやるには、
むねをうごかしながらやるとうまくできた。

二人向き合って、インサイドキックの練習をする。
この方法には、多くの欠点がありますね。

s1.相手はいつも同じ所にいる。
1.だから、いつも相手がいるところに蹴る。
2.だから、いつも同じ強さで蹴る。
3.だから、いつも自分のタイミングで蹴る。

蹴ることだけに集中できるというメリットはあるのかもしれませんが、機械じゃあるまいし、同じ作業を、考えることもなくただ繰り返すだけでは、意味がないように感じます。

こんな状況、試合中には絶対にあり得ませんし、この練習には、サッカーの楽しみがありません。

3拍子でドリブルをします。

[右、左、右]、[左、右、左]、[右、左、右]（赤字が蹴り足）と、リズムに合わせ、左右の足で交互にボールを蹴ってドリブルをするだけです。

3拍子の「強、弱、弱」のうち、どの拍子（タイミング）でボールを蹴るかで、ドリブルの質が変わります。

a.[右、左、右]、[左、右、左]、[右、左、右]（強、弱、弱）…
b.[右、左、右]、[左、右、左]、[右、左、右]（弱、強、弱）…
c.[右、左、右]、[左、右、左]、[右、左、右]（弱、弱、強）…

こんな感じに、足に力を入れるタイミングを変える事で、ドリブルを続けながら緩急をつけたり、フェイント動作を入れたりする事ができます。

まっすぐ転がってるボールを左右の足で蹴るには、身体がボールに対して平行に、左右に移動しなければならないのですが、この左右のStepだけでもフェイントになりますし、他のフェイントへのきっかけ作りにもなります。

きれいな3拍子を続けるためには、左右が同質のキックをし続けなければならないので、「両足で蹴る」ためのトレーニングにも最適だと思います。