2014年04月04日

2014.04.03のさっかーのーとから

4月3日木曜日

取られてゆっくりしている時があった。特にゴール前でのミスは全力で取り返す。

ボールを出したら、次の動きをはっきりさせる。中途半端だとパスコースができないから、ボールを持ってる選手の選択肢を減らしてるから。

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2012年05月27日

2012.05.26のさっかーのーとから

5月26日土曜日

テーマ

  • 次のプレーを意識する

目標

  • 一つのプレーができたからってプレーをやめないで、次のプレーの準備をする

パスを出して、受けるってイメージをしてたから、試合中、簡単にボールが回った

ディフェンスでプレーしながら声を出したから、マークの受け渡しができて、インターセプトが沢山できた

ドリブルで数的不利だったとき、相手に向かって無理にドリブルしないでスペースに運んだから、失わないで、オイトとか、スルーパスに繋げられた

ハードワーク = 仲間のために動き続ける事

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2011年11月16日

2011.11.16/U-13

Theme:
Group defending
Keyword(s):
蹴ったら動く、動きながら蹴る
  1. Warm up

    • 基礎トレーニング

    給水

  2. Passing & Movement

    • DICEattachment

    給水

  3. Group defending

    • NP + 2 vs. 2 + GKattachment

    給水

  4. Game

    給水

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2011年05月12日

2011.05.11のさっかーのーとから

5月11日水曜日

今日やる事

  • チャレンジし続ける

チャレンジし続けるためには

  • ただ思いついた事ばっかりをやってるんじゃなくて、勝つための方法を考えながらプレーする

勝つための方法を考えながらプレーするためには

  • まずドリブルでゴールにしかける
    シュートができなかったら、ボールを失わないように相手を動かす
    ボールをもらってシュートできたらどんどん打つ
  • ボールを持ってない時も、ゴールを意識してプレーする

今日言われた事

  • 日々の生活から真面目にやってないと、それが自分達に返ってくる
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2010年06月06日

2010.06.05のさっかーのーとから

6月5日土曜日

今日意識する事

  • バイタルエリアでプレーする

できた理由

  • パスをもらう前には、バイタルエリアに入って準備して、ボールが入ってもおさめられたから

今日チャレンジする事

  • 点が入るまでサポートを続ける

できた理由

  • 仲間が次動きやすいようにボールをもらって、その仲間をつかったから

今日できた事

  • パスをもらうための動き
  • パスコースを正確に作って通してた

理由

  • ほしい所にちょくせつ行かないで、スペースを空けて、そこに走りながらうけたから
  • ボールを動かして、とられないように最後まで気をぬかなかったから

今日できなかった事

  • シュートの意識がうすい

理由

  • 目の前をボールがすぎる事が多かったから

直すには

  • ゴール前で自分の前ボールが通る時、ヘディングかスライディングでもして絶対シュートする
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2009年11月29日

2009.11.29の練習メニューから

意識すること:
コース
Keyword(s):
チャンス
  1. Warming up
    • ブラジル体操

    給水

  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル + サイドステップ
    • 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
    • 3拍子ドリブル + シザース
    • 5拍子ドリブル

    給水

  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
    • ロングパス

    給水

  4. Control & Passing
    • (パス)~パス【インサイド】
    • (パス)~コントロール【インサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      グリッド外へコントロール
      ゲートを通してパスを届ける
      Coaching points
      ファーストコントロール
    • (パス)~コントロール【アウトサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】

    給水

  5. Passing & Receivingattachment
    HOW TO PLAY
    パスは必ずコーンとコーンの間を通す
    1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス
    パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す
    おとうさんはコーンにボールを当てて動かしてイイ
    C points
    パスコースを作り出すコントロール
    パスコースができた瞬間を逃さない

    給水

  6. Shooting 【Running training】
    • パス~<リング>~<インライン・マーカ>~(パス)~ダッシュ~シュートattachment
      HOW TO PLAY
      マーカを跨ぐように足を運ぶ
    • ラダー~(パス)~ターン~ダッシュ~シュート
    • パス~ダッシュ~バックペダル~ダッシュ~バックペダル~ダッシュ~(パス)~シュート

    給水

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2009年11月16日

2009.11.14のさっかーのーとから

11月14日土曜日

今日意識する事

  • 仲間の次のプレーにつながるパスをする

今日できなかった事

  • ボールを止めてから考えてた
  • ボールのイレギュラーでのミス
  • ボールが自分の目の前を通る

直すには

  • パスをもらう前に次の事を考える
  • ボールによってイレギュラーしても体に当てる
  • 足を出したりスライディングしたりして、後にやらない
  • どんな時もいつボールがきてもいいようにじゅんびする

今日できた事

  • 仲間の次のプレーにつながるパス
  • 遠くからでもゴールを狙ってた

理由

  • どこに出せば次につながるか考えたから
  • 仲間が次蹴りやすい所にボールを出してたから
  • ゴールを見て意識してたから
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2009年10月02日

2009.10.01のさっかーのーとから

10月1日木曜日

今いしきする事

  • 狙って蹴る

今日できなかった事

  • なんでもできないと思わない
  • ボールをコントロールしたらボールをぬく
  • できる事しかやらない
  • すなおになる

直すには

  • できると思ってできるわけじゃないけど、できないと思ってやるとうまくなれない。だからできるとおもう
  • ボールを一回おいこせば無理な体勢で蹴らないですむ
  • できないから練習しているんだから、練習してできるようにする。だからできない事からにげない
  • 人の話をすなおにきく。そうすればうまくなるヒントが絶対あるから

今日できた事

  • おこられた事をひきずって消極的にならなかった

理由

  • おこられた事を引きずらないで、すぐに切り替えた。ずっとひきずってたらもっとしかられた
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2009年04月07日

2009.04.06のさっかーのーとから

4月6日月曜日

ボールがくるのをずっとまっているんじゃなくて、もらえるようにスペースを見つけて走りながらもらう。
ボーっと立ってても誰もパスしてくれないから。

パスの時選べるのはパスだけじゃない。パスコースを作るためにドリブルもする。パスコースができたらパスをする。だからボッとしてない。

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2008年09月20日

2008.09.20の練習メニューから

Theme:
正確なコントロール
Keyword(s):
アウトサイド
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    給水
  2. Warming up
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble + サイドステップ
    • 3拍子Dribble + シザース
    • 5拍子Dribble
    • 方向転換5種
    給水
  3. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ
    • サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
    • ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】
    • 【アウトサイド/ワンタッチ】
    • 【アウトサイド/スリータッチ】
    • 【イン&アウト】
    • 【ダブルカット】
    • 【足裏】
    給水
  4. Close control & Aerial control
    • ファスナー・パス【インサイド】
    • ファスナー・パス【アウトサイド】
    • インサイドボレー
    • インステップボレー
    • 胸トラップ~ボレー
    • ヘディング
    給水
  5. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    • コントロール【アウトサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  6. Shooting【Circuit training】
    給水
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