2011年07月21日

2011.07.20のさっかーのーとから

7月20日水曜日

今日の目的

  • 自分と相手に勝つために全力で走る

今日できた事

  • 230%(100%中)の力で走ってプレーした
  • 正確なパス
  • 体を入れて、取り返した

230%の力でプレーできた理由

  • 三年が相手でも、気持ちで戦ってたから

正確なパスができた理由

  • 仲間の動きを見ながら、自分のプレーに集中したから

体で取り返せた理由

  • 考えながらプレーしてたから

今日できなかった事

  • 後半バテタ

バテタ理由

  • 全部全力で走りきる体力がないから

体力をつけるためには

  • なわとび・マラソン・プール・体かん・ストレッチをする
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2010年03月17日

2010.03.16のさっかーのーとから

3月16日火曜日

今日意識する事

  • せめでも守りでも最後まであきらめない

今日チャレンジする事

  • 攻守の切り替えを早くする

今日チャレンジできなかった事

  • 走れる時しか走らないでなまけてた
  • シュートを打たれたらあきらめてた
  • 最後に集中力が切れた

理由

  • 走りすぎてつかれてたから
  • 打たれたらもういきめられた気になっているから
  • 最後の最後で気をぬいたから

直すには

  • つかれててもそこで走るのをやめないで追う
  • ゴールラインをこえるまでゴールじゃない、だからさいごまで追いかける
  • 最後で気をぬいたら意味がない、だから最初から集中しておく

今日できた事

  • シュートへのドリブル
  • 仲間の次のプレーにつながるパス

理由

  • たくさんチャレンジしてたから
  • 次にぬくコースを動きながら作ってたから
  • 仲間の動きをよくみてたから
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2009年07月27日

2009.07.26のさっかーのーとから

7月26日日曜日

今日はDFの人がぬかれてキーパーとの一対一になっても自分が走って行ってボールをとりかえしたりチームのために走ってた。それで責任のあるプレーをできた。今日みたいなプレーができたのは絶対負けないっていう気持ちが強かったからだと思う。だからそれを続ける。

逆サイドに展開する時いつもの横パスの角度で蹴ってももらい手の人の走るスピードも仲間との距離も違う。だから、いつもより深いところに強く蹴る。

今日、シュートを打てるのに変なフェイントとか無なことをやってチャンスを逃してた。それじゃ無責任だ。だから、コンパクト簡単なプレーをする。

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2009年05月06日

2009.05.05のさっかーのーとから

5月5日火曜日

今日の試合で、もし自分が試合に出てたら、走りながら仲間を助けて、攻守両方する。そのためには、先のことをいつも考えておく

試合でもし自分たちが勝っているからって、守りに入らない。自分たちが守っている間は、ずっと相手がボールを持っているから、いつか相手に点を入れられる。だから、勝ってても負けてても、を変えない

試合が終わる最後まで、気を抜かないで、全力でやりきる。最後に気をぬいたら、点をとられるかもしれないから。

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2009年04月30日

2009.04.29のさっかーのーとから

4月29日水曜日

せめる時も守る時も、もっとボールに寄っていく。そうすればとりかえすチャンスも、シュートするチャンスもあったかもしれない。だから、いつもしゅうちゅうしてて、ボールにかかわる。

前にきた球をとれなかったのは、準備がわるかったのと、動き出しが悪かったから。3歩ダッシュをして、いつボールがきてもいいようにじゅんびしておく。で、どんな時でも、本気で走る。

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2009年03月04日

2009.03.03のさっかーのーとから

3月3日火曜日

シュートする時、角度のない所からゴールに入ったのは、ぜったいいれるっていうきもちとぜったいかつってきもちがあったから。

ディフェンスで自分より先にボールをとりにいった人をただ見てるんじゃなくて、その人がぬかれてもだいじょうぶなようにその人のうしろでぬかれたあとをフォローする。

もっと本気でダッシュしていれば何回かはインターセプトできた。だけど今日は本気で走らなかったから、おいつけなかった。だから、次から走る時は走る

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2007年09月18日

2007.09.15のさっかーのーとから

9月15日土曜日晴れ

なかまといっしょにやっているから、『走れ』っていわれたら、ほんきで走る。

いまやらなきゃいけない事をいまやらなきゃいけない時にやる。

ずっとこのままでいいと思ったらぜったいにうまくなれない。

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2007年09月15日

2007.09.15の練習メニューから

THEME: Touch

KEYWORD: 思い出す

  1. Stretching & Warming Up
    給水
  2. Touch
    • 歩きながら横パス【Inside】
    • 歩きながら横パス【Outside】
    • 走りながら横パス
    • 3拍子ドリブル
    • InOutCut
    • DoubleCut
    • 3拍子Dribble~Scissors
    給水
  3. Move & Kick
    • SideJump~Dash~(Pass)~One touch pass【Inside】~BackDash
    • SideJump~Dash~(Pass)~One touch pass【Outside】~Dash
    給水 & Stretching
  4. Move & Kick
    • SideJump~Dash~(Pass)~Control【Inside】~Pass【Inside】~BackDash
    • SideJump~Dash~(Pass)~Control【Outside】~Pass【Inside】~BackDash
    給水
  5. Kick Tennis
    給水 
  6. アイシールド
    給水 
  7. 1vs.1
    給水 
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2006年12月24日

2006.12.23のさっかーのーとから

12月23日土曜日晴れ

今日一対一で同点だったけど、その前にやった練習で十点も入れられてよかった。

ぱすのとき、なんでとらっぷするかというと、
あいても、なかまもみれるから。

あとけるよういをする。
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