2007年09月15日

2007.09.15の練習メニューから

THEME: Touch

KEYWORD: 思い出す

  1. Stretching & Warming Up
    給水
  2. Touch
    • 歩きながら横パス【Inside】
    • 歩きながら横パス【Outside】
    • 走りながら横パス
    • 3拍子ドリブル
    • InOutCut
    • DoubleCut
    • 3拍子Dribble～Scissors
    給水
  3. Move & Kick
    • SideJump～Dash～（Pass）～One touch pass【Inside】～BackDash
    • SideJump～Dash～（Pass）～One touch pass【Outside】～Dash
    給水 & Stretching
  4. Move & Kick
    • SideJump～Dash～（Pass）～Control【Inside】～Pass【Inside】～BackDash
    • SideJump～Dash～（Pass）～Control【Outside】～Pass【Inside】～BackDash
    給水
  5. Kick Tennis
    給水 
  6. アイシールド
    給水 
  7. 1vs.1
    給水 
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2007年08月10日

2007.08.10のさっかーのーとから

8月10日金曜日晴れ

なかまとはなしているひまがあったらコーチの話を聞く。

1対1の相手が強くてもにげない。
ずっとシュートとかパスするじゅんびをしておく。

10回れん習しても1こずつわすれたらいみがない。
だから、おしえてもらったことを、1つ１つおぼえるようにかんがえる。

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2006年08月25日

独り占め

サッカースクールが始まる前の時間はいつも、コーチにシュートを蹴ってもらって、こどもはゴールを守って遊んでいる。

「GKが好きなの？」と、スクール仲間のおとうさんに聞かれた事があるけど、おそらくゴールキーパーが好きな訳ではないと僕は思う。

ゲームの時、順番でGKをする約束で、自分がGKをする順番の時でも、おとなしくゴール前に居た試しなど無く、

「GKも攻撃して良いんだぞ」と言ってくれたコーチの言葉を丸飲みして、いつもフィールドプレイヤーと一緒にプレイしているぐらいだから...

「ピンチの時には誰よりも速くゴールを守りに戻らないとね」って言われた事も、忘れてはいないようだけど、

ボールに触りたい、ボールを持っていたい、シュートしたい

この気持ちは、誰にも負けないんだろうな。

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2005年05月07日

2005.05.07の練習メニューから

1.Coordination（主にInsidekick）
  ○テニスボールでドリブル
  ○テニスボールでワンタッチパス
  メモ：地球を蹴らないようにするには？

2.Coordination（主にCatchBall）
  ○テニスボールを、左右順番に
  ○TwoBallHandPass

3.Coordination（主にHandDribble）
  ○右手だけで、左手だけで、両手で、左右順番に
  メモ：ボールを押すんだ！

4.Ballmastery
  ○テニスボールで、InOutCut、DoubleCut
  メモ：ゆっくりでいいぞ、正確に

5.Change of Direction（Low Pressure)
  メモ：次の動作が大事！

6.Feint
  メモ：正面から来る俺の動きをよく見ろよな

7.CircuitTraining
  ○Dribble～Pass～Step～Shoot
  ○Pass～Run with a ball～Shoot

  俺が練習不足じゃ駄目だよな。来週は走っておきます。
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2005年04月30日

2005.04.30の練習メニューから

1.Coordination（主にInsidekick）
○テニスボールでドリブル
○テニスボールでワンタッチパス
○バスケットボールでワンタッチパス
○テニスボールで、コントロール～パス
メモ：初めてボールを蹴った時のような嬉しそうな表情でテニスボールを蹴っていたね。
何かを思い出してくれたかな

2.Coordination（主にCatchBall）
○テニスボールを、左右順番に
○3号球で左右順番に
メモ：大きな動作で頭の上のほうから投げてごらん。
○TwoBallHandPass

3.Coordination（主にHandDribble）
○バスケットボールを、右手だけで、左手だけで、両手で、左右順番に
○大きくバウンドさせたバスケットボールの下をくぐる
メモ：ボールの真下をくぐるのは怖いのかな？？

4.Coordination（Dribble）
○両手で持ったボールで「投げあげキャッチ」を繰り返しながらのドリブル
メモ：４歳の頃にやってた事だぞ、っていったら思い出してくれたね

5.Shoot
メモ：俺のいない方のゴールに入れればいいんだぞ。
俺が真ん中にいると、俺のところに蹴っちゃうのはなんでだい？

6.Change of Direction/Feint
メモ：なんのために方向転換をしているのかな？

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