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8月21日日曜日

今日の目的

• 攻撃から守備の切り替えを早くする

今日できた事

• 得点につながるパス
• 取り返してからの切り替え

できた理由

• 仲間の動きを良く見てたから
• 自分でボールを運んだから

今日できなかった事

• 得点をする事

できなかった理由

• シュートを打たなかったから

直すには

• シュート・ドリブル・パスの優先順位を意識する

3月15日月曜日

今日意識する事

• 勝つために攻守の切り替えを早くする

今日チャレンジする事

• シール目当ての人と同じサッカーをしないで、自分のサッカーをする

今日チャレンジできなかった事

• 自分が今なにをしなくちゃいけないのか、分ってなかった
• 意味のないドリブルをしてた
• ディフェンスがゆるかった
• パスを通せなかった
• 一つ一つの動きに責任がなかった
• 仲間への指示の声が小さくて聞こえなかった
• 自分からとりに行かないからボールを持てなかった
• パスをもらえない場所にいるのによんでた
• ボールしか見てなくて、相手仲間ゴールを見てなかった
• 攻守の切り替えがおそかった
• ボールをとられたらとりかえさなかった

理由

• 判断がおそいから
• 次どんな動きをするかきめないでかんでやってたから
• 体をぶつけてとりに行かなかったから
• パスが弱いから
• プレーに責任がないから
• 声は出してたけど小さかったから
• とりにいってなかったから
• パスのもらいかたが、もらえない方だったから
• 歩きながらもどってるから
• ボールしか見てなかったから
• とられてすぐあきらめてたから

直すには

• 自分のプレーを見つけるため全体を見て判断する
• 目的のないプレーは意味がない、だから目的を作る
• ディフェンスでだれが相手でも体をぶつけてとりに行く
• パスを通すだけで仲間がもらいやすいパスをする
• 自分に自信を持つ
• 声は自分だけが聞こえてても意味がない、だから仲間に聞こえるように大きくいう
• パスがもらえなかったら自分からボールをとりに行って自分のボールにする
• 相手からとられないきょりでボールをもらう
• 自分でも仲間でも失敗したら走ってもどる
• ボールだけ見ててもプレーはできない、だからボールとゴールと相手と仲間を見て情報を集める
• とられたら追いかけてとりかえす

11月23日日曜日晴れ

2人でれんしゅうをしてるんだから、
一人でれんしゅうしているんじゃないんだから、自分さえよければいいと思ってやらない。仲間にめいわくをかけるから。

今日ブラジルたいそうもパスも全ぶだらけてたから、シュートのれんしゅうがぜんぜんできなかった。

ボレーのときつまさきに当るのは、足首が曲がっているから。だからもっと足首をのばす。
ボレーのとき、つまさきにボールが当るのは、体を動かしてないから。

ドリブルの時、アウトサイドドリブルとか、外足とかでやる時、自分の一番やりやすいリズムをさがしてやる。

すぐダッシュをするには、おもいっきり地面をけって、その足に重しんをかける。

シュートの時、今日はボールしか見てなかったからシュートが入らなかった。だからといってゴールだけ見ててもは入らない。そういう時は全体を見ながらシュートする。

最初は、ラダーだけ、ミニハードルだけといった単調なトレーニングでした。これらを個別にやっていたのでは、あまりにも単調なので、つなぎ合わせてサーキットにしていた時期もありました。

だけど、「何のためのトレーニングなんだ？」って自問した時に、「やっぱりシュートだよな！」って思いついたので、初心に返り、今では全てがシュートで終わるトレーニングになっています。