2013年07月20日

2013.07.19のさっかーのーとから

7月19日金曜日

今日はいつもより突破のドリブルを意識した

前に行くのは良かったけど詰まった時に強引に行って外に出してたからターンして後ろからやり直すことをする

ターンが速かったから、すぐに前を向いてゴールを意識したプレーができた

シュートをよく決めた

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2013年04月06日

2013.04.05のさっかーのーとから

4月5日水曜日attachment

テーマ

  • ハードワーク

できた事

  • 相手が足を蹴りだす所まで見てたから、簡単に抜けた
  • パスを出した次の動きを意識したからワンツーが多く繋がった

できなかった事

  • キーパーがいなかったからってコースに打てなかった

理由

  • 探さなくてもコースがあったから

直すには

  • キーパーがいないから、自分で想定してコースを狙う。練習でできなかったら試合でもできないから
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2012年06月12日

2012.06.10のさっかーのーとから

6月10日日曜日

テーマ

  • 勝つ

目標

  • 攻守の切り替えを速くする

今日はマークの受け渡しがはっきりしていたから相手に裏を取られなかった

相手の出し所を探して、コースを切ってたからインターセプトがたくさんできた

得点するためには、ただもらえる所でもらわないで、得点に近い所(もらいたい所)でもらうようにすれば自分のイメージどおりプレーがしやすい

試合中に怪我をしたら自分も悔しいし、チーム全体に迷惑かける。だから、アップの時にしっかり体を動かして、すぐ試合に出てもいいように準備しておく

自分達は相手も自分も向き合った状態で取り返す事はできる。だけど、相手の後から追いかけてってかっさらうのができない。だから、次は、相手の後から取る事を意識する

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2012年05月27日

2012.05.26のさっかーのーとから

5月26日土曜日

テーマ

  • 次のプレーを意識する

目標

  • 一つのプレーができたからってプレーをやめないで、次のプレーの準備をする

パスを出して、受けるってイメージをしてたから、試合中、簡単にボールが回った

ディフェンスでプレーしながら声を出したから、マークの受け渡しができて、インターセプトが沢山できた

ドリブルで数的不利だったとき、相手に向かって無理にドリブルしないでスペースに運んだから、失わないで、オイトとか、スルーパスに繋げられた

ハードワーク = 仲間のために動き続ける事

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2010年07月20日

2010.07.19のさっかーのーとから

7月19日月曜日

今日意識する事

  • 相手とゴール

今日チャレンジする事

  • 絶対ボールを失わない

今日できた事

  • ボールをとりに行った
  • 体で負けなかった
  • シュートを正確にきめた

理由

  • いつもの倍とりに行った
  • 体で負けて相手にボールをとられたくなかったから
  • インサイドでポストを狙ったから

今日できなかった事

  • キープ
  • チャンスにヒールキックで、キーパーにパスしてた

理由

  • とっぱできない時、むりにとっぱして、とられてたから
  • まわりを見ないで、自分が点をとる事しか考えてなかったから

直すには

  • 相手がいないんだったらとっぱしてシュートをきめてくる、だけど、数的不利な時、ボールをキープして、攻げきの人数をふやす
  • あせらないで、回りを見て、シュートの準備ができている仲間にパスする
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2010年03月21日

2010.03.20のさっかーのーとから

3月20日土曜日

今日意識する事

  • ボールを見逃さない

今日チャレンジする事

  • ボールを持っている相手を追ってとりかえす

今日チャレンジできた事

  • たくさんボールを取りかえしてた
  • 仲間の次のプレーにつながるパス
  • 動き出し

理由

  • とられても走っておいかけたから
  • 相手に前を向かせなかったから
  • 仲間がオフサイドにならないぎりぎりに出したから
  • 「ここにくる」と予測して飛び出す準備をしてたから

今日チャレンジできなかった事

  • ボールを持ちすぎてた
  • シュートを狙わなかった

理由

  • 次のプレーの準備をしてなかったから
  • 思いきりがなかったから

直すには

  • 動きながらでも次の準備をする
  • 無理に打たなくてもいいけど、思いきってチャレンジする
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2009年11月22日

2009.11.21のさっかーのーとから

11月21日土曜日

今日意識する事

  • コースを作るためにさがす
  • 体で当たり負けしない

今日できなかった事

  • 空ぶりをした
  • シュートをはずした

理由

  • パスをもらう準備ができていなかった
  • トラップでボールを止められなかったから
  • 無意識で蹴ってたから
  • ゴールを見てなかったから

直すには

  • いつボールがきてもいいように準備しておく
  • 「このボールを絶対にきめよう」って気をもつ
  • 何をする前にもゴールを見る(試合中)

今日できた事

  • 次のプレーにつながるコントロール
  • ターン

理由

  • コントロールしやすい体勢を作っていたから
  • 次どこにコントロールするかイメージしてたから
  • すぐに前を向けるターンをしたから

次意識する事

  • 準備
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2009年09月30日

2009.09.29のさっかーのーとから

9月29日火曜日

今日のテーマ

  • 後からゲームを作る

課題(意識する事)

  • 狙って蹴る

今日できなかった事

  • 最後まで集中力
  • とりかえす事

直すには

  • 「前半終わったー」と思うとその試合の集中力がなくなる。だから、一試合全部前半だとおもう
  • チームに上手な人がいたらまかせちゃう。だから、その人のいいプレーを見習って、まかせきらない

今日できた事

  • 仲間といきが合ってた
  • 大きく正確なパス

理由

  • プレーをしながら、仲間が次どこに動くかやどこに蹴るかを感じてた
  • 近くばかりじゃなくて、大きく遠くを見てた
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2009年08月24日

2009.08.23のさっかーのーとから

8月23日日曜日

今日の目標は、昨日できなかったシュート。でもできたことはつづける。

今日できてなかったこと

  • きめられる所でシュートをはずした
  • 足元でトラップした
  • 無理な体勢で打った

これを直すには

  • 打つ時に次蹴りやすい所にコントロールする。
  • 正確に蹴る。
  • もし無理だったらシュートコースを作って、それでもできなかったら仲間にパスして作り直す。
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2009年03月15日

2009.03.15の練習メニューから

Theme:
Play speed
Keyword(s):
スペース
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    給水
  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル + サイドステップ
    • 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
    • 3拍子[ドリブル + シザース]
    • 5拍子ドリブル
    給水
  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス
    給水
  4. Passing & Receivingattachment
    HOW TO PLAY
    パスは必ずグリッドの中を通す
    1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス
    パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す
    ボールと一緒に動く
    Coaching points
    ボールをコントロールするスペース

    給水
  5. Shooting with speed reaction & transitionattachment
    HOW TO PLAY
    3歩ダッシュを意識する
    素速いターン
    Coaching points
    加速するためのスペース
    Progressions
    判断によってはスルーを選択し、ターン後に受ける
    • ダッシュ~フィギュア8~
      [ダッシュ~(パス)~ドリブル~ターン~コントロール~シュート
      or
      ダッシュ~ターン~(パス)~シュート]
    • サイドステップ~フィギュア8~[*]
    • バックペダル~フィギュア8~[*]
    給水
    • ジグザグ・ドリブル~パス~
      [ダッシュ~(パス)~ドリブル~ターン~コントロール~シュート
      or
      ダッシュ~ターン~(パス)~シュート]
    • ハードル・ドリブル~[*]
    給水
  6. KickTennis
    給水
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