2013.10.06のさっかーのーとから
- 10月6日日曜日（試合：府中アスレチック）
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後半まで体力が持たなかったから、もっと走り込む
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いいシュートを打っても決め切らなきゃ意味が無い
今日はシュートに持ってく形は良かったのに最後で力んで外してた。だから最後こそ落ち着いてゴールに置きに行く（だからって力は弱くならない） -
ディフェンスでの１対１でライン際で抜かれた。
もっと足じゃなくて体でついてく -
今日は楽しんで試合をして勝ってきた
2013年10月08日
2013年08月17日
2013.08.17のさっかーのーとから
- 8月12日・13日合宿
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ただパスができるだとかシュートができる選手にはならないで、パスができていい選手やシュートができていい選手になる
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ボールをキープしてる時、パスしてそのままだったら前に進めないし詰まってくる。だからパスを出したら裏に抜ける
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ディフェンスは狭くしてて、オフェンスはそれに付き合っちゃだめ。オフェンスは特にアラはラインぎりぎりまで開いてコートを大きく使う
2011年12月03日
2011.12.02のさっかーのーとから
- 12月2日金曜日
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今日の目的
- 勝つ
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目標
- 体で勝つ
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今日できなかった事
- 突破のドリブル
- ディフェンス
- シュート
理由
- 相手から逃げてライン際に追い込まれたから
- 体を先に入れられたから
- ゴールに向かわなかったから
直すには
- ゴールに向かう
- 体をぶつけて体を入れる
- ゴールに向かってボールを運んで、コースを見つけてシュートする
2011年07月19日
2011.07.18のさっかーのーとから
- 7月18日月曜日
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今日の目的
- 試合に勝つために得点する
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今日できた事
- 短い出場機会でアシストできた
- 全力でディフェンスをした
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短いチャンスで結果を出せた理由
- 「強い気持ち」を持っている事をしょうめいしたかったから
- いつもより気持ちを出したから
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全力でディフェンスができた理由
- 失敗をくり返したくなかったから
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今日できなかった事
- シュートできなかった
できなかった理由
- ボールを受けられなかったから
ボールを受けるためには
- 自分が動いてよびこむ
2010年05月03日
2010.05.02のさっかーのーとから
- 5月2日日曜日
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今日意識する事
- 仲間とのきょり
- ゴールに向かうコントロール
できた理由
- ボールに近づかないで高さを作ってボールをうけてたから
- ふりむいた時、とられないようにボールによったから
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今日できた事
- シュート
- パス
- とられたらとりかえす事
理由
ボールをもらう動き出しがよかったから- シュートを打つ判断が早かったから
- 相手と相手の間をカットされないように強く蹴ったから
- とられたらあきらめないで、ずっと追ってたから
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今日できなかった事
- たまにボールが来たら、あせってボールを蹴るだけになってた
- シュートした後つめなかった
- 動き出し
- パスをもらってターンしなかった
理由
- 急にボールがきて、自分は何をすればいいのか分からなかったから
- シュートを打「よし」って思ってて、次の事を考えてなかったから
- 仲間がボールを蹴ってから動いてたから
- 次、パスしようと思ったら、その事しか考えてなくて、後を見なかったから
直すには
- 仲間のプレーを見ている時、「今きたら何をしようか」って次の事を考える
- シュートを打ったらポストにあたってはね返るかもしれないから、打ったらつめに行く
- ボールを引き出すため、仲間がボールを持ったらすぐ動きだす
- まずボールがきたら前を向けるかたしかめる、むりだったらちがう判断をする
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次意識する事
- シュートをねらう・きめる
- ボールを引き出す動きだし
2009年10月17日
2009.10.17の練習メニューから
- 意識すること:
- コース
- Keyword(s):
- 探す/つくる/狙う
- Warming up
- ブラジル体操
給水
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子ドリブル + シザース
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
給水
- Control & Passing
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【アウトサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
給水
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- Passing & Receiving
給水
Aerial control- インサイド・ボレー
- インステップ・ボレー
- 胸トラップ～ボレー
- ヘディング
給水
- Shooting 【Running training】
パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート- パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート
給水
2009年10月16日
2009.10.16のさっかーのーとから
- 10月16日金曜日
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今日意識する事
- コースを作る
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今日できなかった事
- コースは作れたけど、パスがよわくてカットされてた
- シュートがキーパーの真しょう面だった
直すには
- もっと全体的に強く蹴る
- コースを狙う
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今日できた事
- ラストパス
理由
- 相手をひきつけて、他のフリーな選手を作ってたから
2009年08月19日
2009.08.19の練習メニューから
- Theme:
- サッカーの走り方
- Keyword(s):
- かかと
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 5拍子ドリブル
- インアウトカット
- ダブルカット
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
給水
- Control & Passing
- 自由に動きながら
給水
- Shooting 【Running training】
- パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
- パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
- ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート
給水
- パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
2009年01月13日
2009.01.12のさっかーのーとから
- 1月12日月曜日
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キーパーからのパントキックできた球でいっぱいチャンスをつくれた。だけど、点じゃなかったのは、ボールがういている間にコントロールできなくてボールが前にいってシュートできなかった。だから次は、ういている時にコントロールする。
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シュートチャンスがあったのに点が入らなかったのは、ゴールラインのほうにドリブルして、角度のない所からうってたから。だから次は、ゴールのほうにドリブルする。
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シュートが入らない理由は、シュートをするドリブルじゃなかったから。シュートをうてない所にドリブルしてむりしてうってもは入らない。だから、シュートがうてなかったら、動いてシュートコースを作ってシュートする。
2008年10月22日
2008.10.21のさっかーのーとから
- 10月21日火曜日
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し合の時、最初はボールを自分のものにする事。ボールをとったら顔を上げて、正確にシュートする。もしボールとられたらすぐとりかえしに行く。
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シュートはシュートできるコースがあったらすぐシュートする。でもとおくからうってもふつうだったらキーパーにとられる。だからボールをゴールの近くまでもってきてうつ。
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ドリブルでつまるまでボールをもたない。自分で「いけない」と思ったらパスするかシュートが入りそうだったらシュートを打つ。
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し合でも1対1でも、ういたボールを自分のものにするには、ボールのおちる所をよそくして、そこの下にたつか、ボールがおちた時ウェッジコントロールして相手よりさきにさわるか、ボールがおちたら相手とボールの間に入る。
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ターンする時、相手が真うしろにいるのにターンしたら相手と近いからすぐとられる。だからすこし前にいって相手との間合いをとってターンする。