2013.06.16のさっかーのーとから
- 6月16日日曜日
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走り負けはしてないけど後半バテてたから、もっと体力をつける
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ディフェンスをサボりすぎたから、もっとディフェンスから入る
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ワンタッチとかツータッチで簡単にまわしたから、リズムが合った時、ゴールまで行けた
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シュートを決められたけどまだはずしすぎてる。もっと決定率を上げるためにも、いい体勢でシュートする
2013年06月17日
2011年04月08日
2011.04.07のさっかーのーとから
- 4月７日木曜日
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今日やる事
- 攻守の切り替えを早くする
- ボールをかんたんに失わない
- ワンタッチで次のプレーにつなげる
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どうやったら攻守の切り替えが早く出来るか
- 常に次のプレーを考える
- 取られる事を、くやしく思う
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どうやったらワンタッチで次のプレーにつなげられるか
- コントロールした後の事を考えておく
- パスをもらう前にいい準備をする
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どうやったらボールをかんたんに失わないか
- 判断を早くして玉ばなれを早くする
- 失う前に次のプレーにつなげる
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今日コーチに言われた事
- いっぱいしかければ、相手にこわがられる
- しょうぶをと中であきらめない
2011年04月07日
2011.04.06のさっかーのーとから
- 4月6日水曜日
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今日やる事
- 常に次のプレーを考える
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どうやったら次のプレーを考えられるか
- 仲間と相手の動きを見る
- コートぜんたいを見る+そのためのポジショニングをする
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どうやったら仲間にパスを受けてもらえるか
- ボールを失わない
- 取り返す
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コーチが言ってた事
- まずシュートを意識する
- 自分のプレーエリアを作ってそこで簡単にプレーする
- 攻守の切り替えをもっと早くする
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次やる事
- 攻守の切り替えを早くする
- ディフェンスの時はマークの相手を見ながらプレーする
- ワンタッチでボールをおさめる
- 一番にシュートをいしきする
- ボールを失わない
- 取られたら取り返す
2009年10月24日
2009.10.24の練習メニューから
- 意識すること:
- 通す
- Keyword(s):
- スイッチ
- Warming up
- ブラジル体操
給水
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- インアウトカット
- ダブルカット
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
- ロングパス
給水
- Control & Passing
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
給水
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- Passing & Receiving
- Aerial control
- インサイド・ボレー
- インステップ・ボレー
- 胸トラップ～ボレー
- ヘディング
給水
- Shooting
- ドリブル【ハードル】～S字ステップ～（パス）～ダッシュ～コントロール～シュート
給水
給水