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KEYWORD: My Ball

1. Stretching & Warming Up
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   • 5rings
   • Ring rings
   給水
2. Control & Kick
   +OneBound Lifting
   給水
3. Change of direction【Circuit】
   
   • Dribble～Slalom～
     TwistOff～KickFeint*2～TwistOff～
     DoubleCut～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn～
     （逆回り）
   • Dribble～Hurdle～
     PullSpin～KickFeint*2～PullSpin～
     Shimmy～Dribble～Shimmy～Dribble～StepOn～
     （逆回り）
   給水
4. Kick Tennis【勝負】
   給水
5. Coordination【Dash & Dribble】左回り
   • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
     ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   給水
6. 1vs.1
   
   • Feint～Shot【Target goal】
   給水
7. Shot【Dash & Turn】
   • Pass～Dash～(Pass)～Pass～Turn&Dash～(Pass)～Shot
   給水
8. +Shot【StepWork】
   • Ladder［ボールを両手で持って］～Toss～Shot
   • Pass～Ladder～(Pass)～Shot

最近、日本人の技術レベルが高いと評価されているように聞くけど、

個人技のレベルが高いというのは、あくまでも動きが止まったときの技術についてであり、
サッカーの全てのプレイは動きの中で行われるものであるが、その動きの中での技術はまだまだレベルが低い。

とオシム監督はインタビューの中で話している。

通訳を介して訳された言葉を、僕が記録し要約してここに書き写しているので、断片的な情報だけどね。また、

動きが止まったときの技術＝「静的な技術」は、簡単。

だとも言っていた。