2011年07月21日

2011.07.20のさっかーのーとから

7月20日水曜日

今日の目的

  • 自分と相手に勝つために全力で走る

今日できた事

  • 230%(100%中)の力で走ってプレーした
  • 正確なパス
  • 体を入れて、取り返した

230%の力でプレーできた理由

  • 三年が相手でも、気持ちで戦ってたから

正確なパスができた理由

  • 仲間の動きを見ながら、自分のプレーに集中したから

体で取り返せた理由

  • 考えながらプレーしてたから

今日できなかった事

  • 後半バテタ

バテタ理由

  • 全部全力で走りきる体力がないから

体力をつけるためには

  • なわとび・マラソン・プール・体かん・ストレッチをする
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2010年12月15日

2010.12.14のさっかーのーとから

12月14日火曜日

今日意識する事

  • やさしいパス
  • 自分のプレーに自信を持つ

今日チャレンジする事

  • 絶対得点を決める
  • 次のプレーの判断

今日できた事

  • 仲間の次のプレーにつながるパス
  • 得点を決められた
  • 体で負けなかった
  • やさしいパス
  • とられたらとり返せた
  • 何でも全力でやった

理由

  • 仲間のスピードをおとさないように、スペースに出したから
  • おちついてコースにけったから
  • 体のバランスがとれてたから
  • 早すぎずおそすぎず、もらいやすいスピードのボールを出したから
  • 体全体でとりに行ったから
  • だれにも負けたくなかったから

今日できなかった事

  • なし

次意識する事

  • やさしいパス
  • 自分のプレーに自信を持つ

次チャレンジする事

  • 絶対に得点を決める
  • 次のプレーの判断
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2010年11月21日

2010.11.20のさっかーのーとから

11月20日土曜日

今日意識する事

  • 次のプレー

今日チャレンジする事

  • 得点

今日できなかった事

  • 絶対に勝つって気がなかった
  • シュートを決めなかった
  • ボールを失ってた
  • ボールをもらえなかった

理由

  • しあいに出るだけで何をするか考えてなかったから
  • シュートチャンスがあってもそれに気づいていないから
  • 今やる事しか考えてなかったから
  • うらばかり狙ってたから

直すには

  • どんな事があっても勝つって気持ちを持つ
  • ボールを持ったらゴールを見て、シュートチャンスか判断する
  • チャンスだったらシュートを打って打てなかったら作り直す
  • 常に次のプレーを考えてプレーする
  • 表でボールをうけて、味方につなげる

今日できた事

  • 気持ちのきりかえ

理由

  • 自分がいいプレーができてない事をわかってスイッチを入れ直したから

次意識する事

  • 次のプレー

次チャレンジする事

  • 得点
  • 表とうら
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2010年06月13日

2010.06.12のさっかーのーとから

6月12日土曜日

今日意識する事

  • どうやって得点するか

できなかった理由

  • けがをして試合に出てなかったから

今日チャレンジする事

  • 得点するまでサポートをつづける

できなかった理由

  • けがをして試合に出てなかったから

今日けがをした理由

  • 集中してなかったから
  • ボールしか見てなかったから

直すには

  • 気持ちをサッカーの事に切り替える
  • 一つの事だけやろうとして、視野がせまくなってるから、まわりを見る
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2010年03月17日

2010.03.16のさっかーのーとから

3月16日火曜日

今日意識する事

  • せめでも守りでも最後まであきらめない

今日チャレンジする事

  • 攻守の切り替えを早くする

今日チャレンジできなかった事

  • 走れる時しか走らないでなまけてた
  • シュートを打たれたらあきらめてた
  • 最後に集中力が切れた

理由

  • 走りすぎてつかれてたから
  • 打たれたらもういきめられた気になっているから
  • 最後の最後で気をぬいたから

直すには

  • つかれててもそこで走るのをやめないで追う
  • ゴールラインをこえるまでゴールじゃない、だからさいごまで追いかける
  • 最後で気をぬいたら意味がない、だから最初から集中しておく

今日できた事

  • シュートへのドリブル
  • 仲間の次のプレーにつながるパス

理由

  • たくさんチャレンジしてたから
  • 次にぬくコースを動きながら作ってたから
  • 仲間の動きをよくみてたから
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2010年03月09日

2010.03.08のさっかーのーとから

3月8日月曜日

今日意識する事

  • あきらめないで全力でチャレンジする

今日チャレンジする事

  • 遠い足でトラップする

今日チャレンジできた事

  • 遠いほうの足でトラップしてた
  • 相手からたくさんボールをとりに行った
  • 仲間が次、シュートを打てるパスをした

理由

  • ボールをとられないで、ボールを運ぶため
  • 相手に体を当ててとりに行ったから
  • たくさんボールを追いかけてたから
  • パスコースを自分で作ったから

今日チャレンジできなかった事

  • シュートを決められなかった

理由

  • シュートをあまり打ってないから
  • 遠くから狙うだけだったから

直すには

  • 遠くからだけじゃなくて、近くまでボールを運んで正確にきめる
  • 何も考えずただ蹴るんじゃなくて、「カーブで、左のすみに打とう」とか「ループでディフェンスやキーパーの顔の上を通るボールを打とう」とか、くふうして点をとる
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2010年02月10日

2010.02.09のさっかーのーとから

2月9日火曜日

今日意識する事

  • 試合にかつため走りまわってハードワークする

今日できた事

  • 走りまわってた
  • 正確なパス
  • おいかけてた
  • チャンスを作れてた

理由

  • 今日のテーマだったし、走ってボールをとりに行けば、チームのやくにたつから
  • 蹴りたい所をさがして、狙って打ったから(???)
  • 相手の後からでもプレッシャーをかければとりかえせるから
  • たくさん走ってたから

今日できなかった事

  • シュートを決められなかった

理由

  • 一発一発を大切にしてなかったから

直すには

  • どんなシュートでも一球ごとに絶対きめるって強い気持ちをもつ
  • ゴールにパスするように蹴る
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2009年12月31日

2009.12.31のさっかーのーとから

12月31日木曜日

1年間のふり返り

今年できた事

  • ポジショニング
  • シュートにつながるドリブル
  • インターセプト
  • 相手をおいかけてた
  • 体でまけない

理由

  • どこにけるかきめて、狙ってたから
  • 絶対にここにくるって所をさがしてたから
  • 目てきがあったから
  • わざと相手を空けておいて、ボールがきたら、とび出してたから
  • とりかえしてシュートするため
  • こしをおとしてふんばったから

今年できなかった事

  • 判断を早くする事
  • うまくできた事をつづけられなかった
  • 自分からボールを取りに行かなかった
  • 集中力がない
  • チャンスをいかせなかった
  • シュートまでつなげられなかった

理由

  • 次になにをするかまよってたから
  • どうしてうまくできたか考えてないから
  • 仲間にまかせてたから
  • 最初の集中してた気持ちをわすれるから
  • ここできめようと思ってないから
  • 自分だけでいこうとしてるから

直すには

  • 常に先の事を考える
  • どうしてうまくできたか考えて、その方法をやる
  • なまけないで、自分からとりにいく
  • 最後まで最初と同じ気持ちでやる
  • ここで絶対決めると思ってプレーする
  • 自分だけじゃなくて、仲間とシュートまでつなげる

来年の目標

  • 何でも全力
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2009年11月08日

2009.11.07のさっかーのーとから

11月7日土曜日

今日意識する事

  • ボールをコンパクトに蹴る
  • 動いている仲間にもパスを合わせる
  • 楽しむ

今日できた事

  • コースを作ってた
  • フェイント
  • 元気がよかった
  • どんな仲間にもパスを合わせた

理由

  • コースを作れるところをさがしたから
  • コーチの言っている事が理解できたから
  • 一番になりたかったから
  • 仲間がいる所じゃなくて行く所に出したから

今日できなかった事

  • 最後、ボーっとしてた

直すには

  • 最後まで集中する

次意識する事

  • 気を抜いてサッカーをしないために、最後まで集中する
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2009年11月02日

2009.11.01のさっかーのーとから

11月1日日曜日

今日意識する事

  • シュートを狙って蹴るために体をゴールに向ける

今日できなかった事

  • スイッチを入れるのがおそい
  • 風の強い日だったのに足を思いきりふってた
  • パスの最初のコントロール

直すには

  • 失敗をくりかえして、ちじこまったサッカーにしないために、一回一回に集中して自信をとりもどす
  • 大きくモーションをすると、ボールを蹴れなかった時、足をこわす。だから、コンパクトに蹴る
  • パスもシュートもコントロールは同じ。なのに、パスの時は下手。それは、気持ちの問題。
  • シュートの時は、楽しんでいるのに、パスの時は、できない事からにげてる。だから失敗をこわがらず楽しむ。

今日できた事

  • ロングパス

理由

  • ボールと地面の間を蹴ったから
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