2014.05.25のさっかーのーとから
- 5月25日日曜日
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できるだけ数的優位で戦うために、自分がボールを持ったら走り抜けてくる仲間を意識する。
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裏で受けるのもいいけど、来ないなら背負って受ける。
2014年05月27日
2014年04月05日
2014.04.04のさっかーのーとから
- 4月4日金曜日
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トラップを大きくするのはいいけど、ボールと一緒に動かないとカットされるから、ボールは常に体の近くに置く。
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仲間を最後まで見てないからパスミスが多かった。だから、パスを出し終わるまで仲間を見ておく。
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ドリブルで勝負するのはいいけど、失ったら意味がない。だから、まずは失わないようにチームでキープすることを意識する。
2012年10月30日
2012.10.28のさっかーのーとから
- １０月２８日日曜日
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テーマ
- カウンター
-
目標
- 取り返したらすぐ切り替えてカウンターする
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もっと落ち着いてボールを持てば、冷静にゴールまで運んでシュートできると思う。だから、得点するためには落ち着いてプレーする
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仲間の動きを常に見ながらプレーしてたから仲間が裏に抜けた時にスルーパスを通せた
2011年09月28日
2011.09.28/U-13
- Theme:
- Switching play
- Keyword(s):
- 選択肢、準備
-
Warm up
- 基礎トレーニング
- One-Touch Passing forward 【 2 balls 】
給水
-
Switching play
- Rondo 【 4 vs. 1 】
- Ball possession & Switching play
【 Parallel 3 zones 】【 4 - 4 - 4 】
給水
-
Game
給水
2010年07月30日
2010.07.27のさっかーのーとから
- 7月27日火曜日
-
今日意識する事
- コーチングする
- ゴールと相手を見る
-
今日チャレンジする事
- 絶対ボールを失わない
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今日できた事
- パス
- とられたらとり返した
- かんたんにシュートを決めてた
理由
- ボールを動かしながらコースを作って、そのコースにカットされないパスをしたから
- とられてもすぐとりかえせば、相手が油断してて、せめやすいから
- ゴールをよく見てて、コースができたらすぐシュートを打ったから
-
今日できなかった事
- ボールを失ってた
理由
- ボールをもちすぎてたから
直すには
- ボールをキープするって事は、とられちゃいけないから、とられる前に次のプレーにつなげる
2009年11月22日
2009.11.21のさっかーのーとから
- 11月21日土曜日
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今日意識する事
- コースを作るためにさがす
- 体で当たり負けしない
-
今日できなかった事
- 空ぶりをした
- シュートをはずした
理由
- パスをもらう準備ができていなかった
- トラップでボールを止められなかったから
- 無意識で蹴ってたから
- ゴールを見てなかったから
直すには
- いつボールがきてもいいように準備しておく
- 「このボールを絶対にきめよう」って気をもつ
- 何をする前にもゴールを見る（試合中）
-
今日できた事
- 次のプレーにつながるコントロール
- ターン
理由
- コントロールしやすい体勢を作っていたから
- 次どこにコントロールするかイメージしてたから
- すぐに前を向けるターンをしたから
-
次意識する事
- 準備
2009年10月04日
2009.10.04の練習メニューから
- 意識すること:
- 狙う
- Keyword(s):
- 意識
- Warming up
- ブラジル体操
給水
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子ドリブル + シザース
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
給水
- Aerial control
- インサイド・ボレー
- インステップ・ボレー
- 胸トラップ～ボレー
- ヘディング
給水
- Shooting
- パス～サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ～（パス）～シュート
パス～サイドステップ～ダッシュ～バックサイドステップ～（パス）～シュートパス～バックサイドステップ～バックペダル～バックサイドステップ～（パス）～シュートパス～サイドステップ～ダッシュ～（パス）～ボールコンダクト～シュート- ボールコンダクト～パス～サイドステップ～（パス）～シュート
ボールコンダクト～ランウイズザボール～ボールコンダクト～シュート
給水
Shooting 【Running training】- パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
- パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
- ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート
給水
- パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
2009年03月22日
2009.03.22の練習メニューから
- Theme:
- スペースを意識する
- Keyword(s):
- 通す
- Warming up
- ブラジル体操
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス
- Passing & Receiving
給水 - Shooting with speed reaction & transition
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
［（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
or
ターン～（パス）～シュート］
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
- KickTennis
給水
2009年03月15日
2009.03.15の練習メニューから
- Theme:
- Play speed
- Keyword(s):
- スペース
- Warming up
- ブラジル体操
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス
- Passing & Receiving
給水 - Shooting with speed reaction & transition
- ダッシュ～フィギュア8～
［ダッシュ～（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
or
ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］ - サイドステップ～フィギュア8～［*］
- バックペダル～フィギュア8～［*］
- ジグザグ・ドリブル～パス～
［ダッシュ～（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
or
ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］ - ハードル・ドリブル～［*］
- ダッシュ～フィギュア8～
- KickTennis
給水
2009年02月15日
2009.02.15の練習メニューから
- Theme:
- 反応
- Keyword(s):
- チャンス
- Warming up
- ブラジル体操
ツイスト・パス ＆ オーバーヘッド・パス
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
- First touch & Passing
- ワンタッチパス【インサイド】
- コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
- ワンタッチパス【インサイド】
- Shooting with speed reaction & transition
- ダッシュ～フィギュア8～ダッシュ
［～（パス）～ドリブル～ターン～ドリブル～シュート
or
～ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］
- サイドステップ～フィギュア8～ダッシュ～［*］
- バックペダル～フィギュア8～ダッシュ～［*］
- ドリブル～ターン～シュート
- ダッシュ～フィギュア8～ダッシュ
- Moving to Shoot
（パス）～コントロール&ムーブ～パス～ムーブ～（パス）～ドリブル～シュート
