footbrain

Theme:

Passing & awareness

Keyword(s):

パススピード

1. Warm up

   • 基礎トレーニング
   • One-Touch Passing forward 【2 balls】

   給水

2. Passing & Supporting

   • One-Touch Passing & Combination play 【3 zones】【4-1-3】
   • One-Touch Passing & Combination play 【3 zones】【3-2-3】
   • One-Touch Passing & Combination play to Shoot 【3 zones】【4-0-4】

   給水

3. Game

   • 4 goals

   給水

4. Game

   給水

11月16日火曜日

今日意識する事

• 次のプレーを早く判断する
• 次のプレーに繋げるためのポジショニング
• 次のプレーに繋げるためのボールのもらい方

今日チャレンジする事

• 得点

今日できなかった事

• シュートをたくさんはずしてた
• とられてとり返さなかった
• ゴールにせをむけてボールをもらってた
• パスをもらえなかった

理由

• コースがないのに打ってたから
• なまけてたから
• 相手をいしきしてないから
• 仲間から見て自分はパスを出せる所にいなかったから

直すには

• 前にいそがないでコースがなかったらつくり直す
• 自分の失敗は自分でとり返す
• パス出す人も相手も見える体のむきでボールをもらう
• 自分もパスをもらえて、仲間も自分にパスできる所にポジショニングする

今日できた事

• コーチング

理由

• 周りを見て、仲間の次のプレーまで考えてたから

今日コーチに言われた事

• せめてる人は、ゴールが見えたら積極的にシュートする
• できなかったらパスとかドリブルで作り直す

次意識する事

• 次のプレーを早く判断する
• 次のプレーにつなげるためのポジショニング
• 次のプレーにつなげるためのボールのもらい方

次チャレンジする事

• 得点
• コーチング

5月22日土曜日

今日意識する事

• サポートの角度ときょり
• バイタルエリア

できた理由

• たてじゃなくて、ボールホルダーから、ななめでもらってた
• ずっといたわけじゃなくて、今っていう時に走りこんでもらってた

今日チャレンジする事

• シュートが入るまでサポートをつづける

できた理由

• 一回サポートしに行ってボールをもらえなくても、あきらめなかったから
• 自分が点をとる事だけじゃなくて、仲間と点を取る事を考えてた

今日できた事

• 点を取れた
• 正確なパス
• 運ぶドリブル

理由

• ボールを引き出す動きと、トラップがうまかったから
• ボールを動かしながら、だれに出すか探しながらやってたから
• むだなフェイントをしないで、スピードと体を使っていたから

今日できなかった事

• たくさんシュートをはずしてた

理由

• 何も考えないでゴールに蹴ってるだけだったから

直すには

• シュートの優先順位を正しく理かいする

シュートの優先順位

• 常にシュートを意識する
• シュートチャンスにはまよわず打つ
• シュートチャンスがなかったら、ボールを動かして作る
• 仲間にシュートチャンスがあればパスをする

10月13日火曜日

今日意しきする事

• デスマルケ

今日できなかった事

• 力まかせに蹴ってた
• 無意しきで、ただ蹴るだけだった
• シュートをきめられなかった

直すには

• シュートの時遠くから力まかせに蹴らないで、ボールをゴールの近くに運んで、ゴロで打つ。それでもはいる
• なにも考えないで、ただけるのはサルだってできる。だから、サッカーだけじゃなくて、何でも意しきしてやる
• おちついてコースに蹴れば入る

できた事

• あたりまえの事

Theme:

Play speed

Keyword(s):

スピードをあげろ

スピードを落とすな

1. Warming up
   
   • ブラジル体操
   給水
2. Warming up 【Dribbling】
   
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
   • 5拍子ドリブル
   給水
3. Warming up 【Passing】
   
   • 歩きながら横パス
   給水
4. Passing & Receiving
   

   HOW TO PLAY

   パスは必ずグリッドの中を通す

   1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス

   パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す

   ボールと一緒に動く

   
   
   給水
5. Shooting with speed reaction & transition
   

   HOW TO PLAY

   3歩ダッシュを意識する

   素速いターン

   難しくしない

   Progressions

   判断によってはリターンパスを選択し、
   
   ターン後壁パスを受ける

   • ダッシュ～フィギュア8～ダッシュ～
     
     ［（パス）～ドリブル～ターン～ドリブル～シュート
     
     or
     
     ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］
   • サイドステップ～フィギュア8～ダッシュ～［*］
   • バックペダル～フィギュア8～ダッシュ～［*］
   給水
6. KickTennis
   
   給水

毎度のことながら、ベンチからのコーチの声をマイクが拾う。

育成年代とはいえ、曲がりなりにも日本の代表選手なんだから、
そんなことまでコーチングしなくてもイイだろうに、

って思いながら、いつもは邪魔くさいなって聞いていた声に耳を傾けてみたら、
なんだかおかしい。

コーチングのタイミングがずれている。

例えるなら、「今だ！」っていう声じゃなくって「今だったのに！！」ってな感じ。

意識してこんなタイミングでコーチングしているのかな？

「考える」の次は、"Thinking Speed"。
考える速さを要求されるようになる訳だ。

じゃあ、その「考える速さ」ってのは、どうしたら鍛えられるのか？

いきなり鍛えようと思っても、脳が筋肉痛になっちゃうし、怪我でもしたら大変だから、慣れる事から始めよう。

まず日頃から考える事を習慣づけて、考え始める前に「えーと」とか、「さあ、どうしよう」って言葉を挟まないようにする。

これは、シュートする前に「どっこいしょ」とか「さあて」なんて言わないのと同じ事。

考える習慣ができて、頭のストレッチングができるようになったら、次の段階へ。