footbrain

自分は左でよく蹴るから、ピヴォあてとか、対角へのパスをワンタッチでしやすくするために、右サイドからプレーする方がやりやすい

どうしてか？

• 左サイドで左足で蹴ろうとしたら前を向かなきゃいけなくなって、90度しか見られないでプレーすることになる。だけど、右サイドなら体を開いて、180度の視野でプレーできるから。
  だから、できるだけ右サイドでプレーする

オイトの動きとか普通のパス回しでもパスは遠い方の足に付ける

前に速いボールを出しても頑張れば取れるけど、後ろに出されたら取れない

ディフェンスは平行にならない。平行になると簡単に裏を取られるし、間もあくから

テーマ

• 考えながらプレーする

できた事

• タッチを制限してプレーしたら、コートが広く見えた
• 人の流れもボールの流れもよかった
• 勝ってる時は無理に前から行かないで、勝ってない時は勝つために早く寄せて、どんどん取りに行ったから、インターセプトからたくさん得点できた

今日できた事

• ディフェンス
• パス
• キープのドリブル

理由

• 体でとりに行ったから
• 仲間がとりやすい強さで出したから
• 体を使ってシールドしてたから
• 相手にさわられない所でボールをもってたから

今日できなかった事

• シュート

理由

• 弱くてキーパーにとられてたから

直すには

• 正確にと、弱くはちがう、だから正確に強くける

今日のれんしゅう

• 試合

今日意識する事

• シュートの優先順位

できなかった理由

• 自分は前を向いてシュートできるか確かめないで、「パス」って言われたから出すだけだったから

直すには

• 常にボールを持ったらシュートを打てるか確かめて、うてたらまよわず打つ、打てなかったらコースを作るかパスする
• 仲間にパスして、仲間がフリーなら「ターン」って声をかける、相手がいたら「落とせ」って声をかける

今日チャレンジする事

• シュートが入るまでサポートをつづける

できた理由

• パスをもらったり出したりした後、そこで動きを止めなかったから

今日できなかった事

• パスコースを作る事しか考えてなくて、たくさん取られてた
• シュートチャンスにたくさんトラップミスしてた
• 体を入れてとりかえすディフェンス

理由

• パスコースを作ってる時、作る事だけ考えて手、相手にボールをとられてたから
• コントロールが悪くて相手にカットされてたから
• 先に体を入れられてたから

直すには

• 何か一つだけの事を考えるんじゃなくて
• 自分が次のプレーをしやすいところにコントロールする
• 相手より先に動いて、体を入れる

今日できた事

• とっぱのドリブル

理由

• ボールを体の近くにおいて、失わないようにしてたから

今日意識する事

• サポートの角度ときょり
• バイタルエリア

できた理由

• たてじゃなくて、ボールホルダーから、ななめでもらってた
• ずっといたわけじゃなくて、今っていう時に走りこんでもらってた

今日チャレンジする事

• シュートが入るまでサポートをつづける

できた理由

• 一回サポートしに行ってボールをもらえなくても、あきらめなかったから
• 自分が点をとる事だけじゃなくて、仲間と点を取る事を考えてた

今日できた事

• 点を取れた
• 正確なパス
• 運ぶドリブル

理由

• ボールを引き出す動きと、トラップがうまかったから
• ボールを動かしながら、だれに出すか探しながらやってたから
• むだなフェイントをしないで、スピードと体を使っていたから

今日できなかった事

• たくさんシュートをはずしてた

理由

• 何も考えないでゴールに蹴ってるだけだったから

直すには

• シュートの優先順位を正しく理かいする

シュートの優先順位

• 常にシュートを意識する
• シュートチャンスにはまよわず打つ
• シュートチャンスがなかったら、ボールを動かして作る
• 仲間にシュートチャンスがあればパスをする

今日できた事

• アシスト
• シュート
• とっぱするドリブル（３種類）
• フォワードでも、とりかえしに追いかけにいった

理由

• フリーな仲間を見つけたりつくってパスしたから
• 相手にもキーパーにもとられない所に狙って蹴ってたから
• こねこねボールをもたないで、大きく動かしてたから
• 相手にボールをとられないように体を使って動かしてたから
• ボールを止めないで、動きもとめなかったから
• パスをもらえなくても自分でとればボールを持てるから

今日できなかった事

• 意識することとチャレンジすることをわすれた

理由

• 全力で走りまわってたから

直すには

• 走りまわってることはいいけど意識する事を忘れたらただ走りまわるだけ
• 走りまわりながらでも意識する事とチャレンジする事を考えてやる

今日意識する事

• 失敗をとりかえす

今日できなかった事

• 同じ失敗をくりかえしてた
• よけいな事でつかれてた

理由

• どうして失敗したか分ってなかったから
• その時やらなきゃいけない事ができなかったから

直すには

• 一時失敗したら、「どうして」と思って次失敗しないようにする
• その時、やる事をなまけないでやればすぐできる

次意識する事

• 同じ失敗をくりかえさないために、「どうして」を考える

自分はシュートを焦りすぎ。もっとゴールに近づけるのに遠くから打ってる。だから、もっとゴールの近くに行ってコースにける。

相手を背負う時、手をもっとひろげる。手に触るところに相手がいたら、ターンしない。だったら、体を相手から離す。それで手が相手に当らなかったら、ターンする。

ボールをもってて、持てなくなるまで、待ってないで、そうなる前に、ボールを体から離しておく。ずっと持ってて、「もう持てない」って思ったら遅い。

シュートする時に見るものはゴールのあいているスペースと、相手とボールを見ておく。

おこられてからやる気を出してもおそい。

ストレッチやウォーミングアップからしんけんにやる。

はやく水をのみたいなら、だらだらやらない。

できたこととか、できなかったこととか、そのままにしておかないで、
「いまどうしてできなかったんだろう」とか、
「今は○○がうまくできなかったから、○○を○○してみよう」って考える。

1. シュートする時（ぬいて、）（ゴールを見て、）（インサイドで流してけるだけ、）（相手がいる逆のゴールにける。）
2. シュートをうつ体せい（ゴールにへそをむける、）（足首をこていして、）（しっかりふみこんで、）
3. シュートに入る前の動作（走ってきて）（じく足を、ゴールにむける）（走ってる間ボールの動きを見て）（ボールのスピードに合わせる）

シュートの時、走っている間ボールの動きを見て、そのスピードに合わせておいついたら、ゴールにへそをむけて、しっかりふみこんでインサイドで流して相手がいる逆にシュートする。