2009.09.04のさっかーのーとから
- 9月4日金曜日
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今日の目標
- 正確なはん断
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今日できなかったこと
- 挑戦していない
- サッカーする前の準備ができてない
- 意味のないシュート
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それをなおすには
- 何にチャレンジするか決める
- もし失敗してもあきらめないでばんかいする
- サッカーをする前に、自分は「何をするのか、そのためには」っていつも考えておく
- むりなキックを蹴って相手に取られたらもったいない
- その時のじょうきょうではんだんする
今日の目標
今日できなかったこと
それをなおすには
ドリブルしてる時、相手にとられないようにするには2つ方法がある。一つは、ボールを体の近くにおいてとられそうになったらすぐかわす。もう一つは、顔を上げて相手がどこにいるかかくにんする。
フェイントは、『うそ』だから、わかるうそをついたら、つかまる(とられる)。だから、相手が信じるようなフェイントをする。そのためには、はっきり大きなモーションでやる。
今日は先週のかだいができませんでした。なぜかというと、あいてがぼーるをもつとにげてたからです。
ドリブルは、ゴールにするのに、今日は、横にしてたから点があまりいれられなかった。だから次は、もっとゴールに向かってドリブルする。
シュートもゴールを見てせいかくにうつ。
今日の練習は、ボールの守り方です。ボールと相手の真ん中に立って、ひざをまげて、こしをおとして、手をひろげてスクリーンする。
12月14日金曜日
なんでもすこしうまくなっただけでうぬぼれるとまたすぐ下手になるから、
うまくなったら、うまいままでいられるように気をぬかない。
ドリブルはシュートするためにするんだから、
いくらうまいドリブルやフェイントができても、わくに入らなくちゃいみがない。
一回できただけでおわりにしない。
12月11日火曜日
おなじしっぱいをなんどもくりかえさない。
6月19日火曜日
一年生と(ゲームを)やるときは、たくさんシュートをしたり、ボールを取りかえしたりするのに、
スクールではシュートもしないでボールもとりにいかないで、
ただへらへらしているから点がはいらない。
ちいさなやくそくもおおきなやくそくもない。
今日は図書館で借りてきたこの本を紹介するつもりでいたのですが、監督Sのサッカー指導ドットコム! でも、おやじのふっとぼーる日記でも、メンタルについて書かれていましたね。
「怪我をしない方法は?」って聞かれちゃったんだけど、これは難しい質問だね。
「準備を充分にすること」が第一かな。練習や試合の前に、ストレッチングなどの準備運動をしっかりしておくってのは当然としても、それらを集中して行えるように、時間や気持ちに余裕を持って行動するなんて事も必要だよね。
日頃から、食事や睡眠もできるだけ質の高いものを心がけるとか、自分の体調や心理状態を観察できるようにする意味でも、これらの記録もサッカーノートをつけるといい。今日は体調が悪いなとか、いつもと違うなと感じる時は、当然怪我をしやすい状態なんだから、その注意信号を見逃さないことが大事だよね。
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