footbrain

11月27日火曜日晴れ

スライディングはあまりしない。次の動作がおくれるから。

スライディングをしないでとりかえすには、体でとりにいく。

11月２３日金曜日晴れ

ボールキープの時に、いくらいいフェイントでぬいたからって、
そのままボールを外に出しちゃいみがない。

インサイドのカットもアウトサイドのカットも、
すばやくきりかえさないとフェイントにならない。

むねトラップの時、立ち足を前に出したりしてうごかさないと次の動さがおくれる。

クロスをあげたあと、なかまのシュートを見ているんじゃなくて、
ボールがこなくても全体を見るところにいって、シュートするじゅんびをしておく。

11月6日火曜日くもり

ボールをとりにいく時に足だけじゃなくて体でとりにいく。

ボールをもらう時に、相手もゴールもぜん体を見（ら）れるいちでボールをもらう。

もらういちはいいけど、もっとせいかくにねらってシュートする。

相手チームがピッチの外に出してしまったボールを、子供たちが追いかける。
ボールに追いつくと拾い上げ、僕の元へ走ってくる。ボールの取り合いを続けながら。

「先に触った人が蹴る。一番に触った人が蹴ってイイよ」って伝えると、
残念ながら二番手だった子は引き下がり、一番の子がキックインをする。

素直だね。

ピッチの外に出さなければ、ずっとマイボールにできる。
相手に取られても、自分で取りかえせばマイボールにできる。
誰がどこに蹴ったボールでも、一番に触ればマイボールにできる。

単純だけど、サッカーってこんなものでしょ。

5月12日土曜日

きょうは1時間しかできませんでした。

きょう、テニスを3回しました。
3回ともぜんぶまけてしまいました。
りゆうは、5点か6点とったら、まんぞくしてたからまけた。

1. Stretching & Warming Up
○3拍子Dribble　グラウンドの石拾いをしながら
○ブラジル体操

2. Coordination Training
○Two ball Pass
○Twist Pass
○One Bound Lifting

3. Coordination Training（スピードと反応）
○Low box Plyometric jump
○ジグザグ走　[forward～Back]　タイムを計測してみた
○背後からのボール

4. Dribble
○[Dribble～方向転換（Pull Push）］～Dribble Slalom

5. Change of  Direction
○[Dribble～DoubleCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～InsideCut～InsideCut～Dribble～TwistOff
～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn InsideKick］

6. Shoot
○一対一

7.自由にパス＆シュート