footbrain

5月26日土曜日

テーマ

• 次のプレーを意識する

目標

• 一つのプレーができたからってプレーをやめないで、次のプレーの準備をする

パスを出して、受けるってイメージをしてたから、試合中、簡単にボールが回った

ディフェンスでプレーしながら声を出したから、マークの受け渡しができて、インターセプトが沢山できた

ドリブルで数的不利だったとき、相手に向かって無理にドリブルしないでスペースに運んだから、失わないで、オイトとか、スルーパスに繋げられた

ハードワーク　=　仲間のために動き続ける事

4月20日

今日やる事

• 攻守の切り替えを早くする

攻守の切り替えを早くするには

• ひとつのプレーごとに考えるのをやめない
• とられた時の事をよそくしてそのための準備をする

ひとつのプレーごとに考えるのをやめないためには

• 常にいろんな事を考えておく

とられた時の事をよそくしてそのための準備をするためには

• 先を考え続ける

3月26日土曜日

今日やる事

• 周りの状況を見る

今日コーチに言われた事

• 周りを見てない
• もっと考えながらプレーする

気付いた事

• 自分は、考えず思いついたプレーをしすぎてる

次直す事

• ボールがきた時なにも考えず体が動くのはいいけど、ボールを持ってない時は、ずっと考え続けておく

次やる事

• ボールを持ってない時は常に次のプレーを考え続けてる

7月26日月曜日
合宿4日目

今日できた事

• ディフェンス
• パス
• キープのドリブル

理由

• 体でとりに行ったから
• 仲間がとりやすい強さで出したから
• 体を使ってシールドしてたから
• 相手にさわられない所でボールをもってたから

今日できなかった事

• シュート

理由

• 弱くてキーパーにとられてたから

直すには

• 正確にと、弱くはちがう、だから正確に強くける

今日のれんしゅう

• 試合

5月3日月曜日

今日意識する事

• シュートを狙う、決める
• ボールを引き出す動き

できなかった理由

• ただ足をふっているだけで、どこにどうやってシュートしようか、考えてなかった

今日できた事

• プレッシャーが一番速かった

理由

• 見て見ぬふりをしなかったから

今日できなかった事

• パスがとおせなかった
• オフサイドにたくさんなってた
• プレー全部あせってた

理由

• パスが弱かったから
• オフサイドなんてきにしないで走ってるから
• その前の準備がわるかったから

直すには

• いつもパスの時に蹴ろうとすると少し弱くなる、だから、いつもより強く蹴る
• オフサイドラインぎりぎりにいるからオフサイドになる
• オフサイドラインよりすこし前で準備する
• 次の動きがしやすいように、その前の準備をしておく

9月23日水曜日（試合）

今日の目標

• 先をよんではんだんする

今日できなかった事

• 自分だけになってた
• 判断を早くする

直すには

• 仲間・チームのためにぼーるを取りかえしてパスしてドリブルをする
• チームのために何ができるか考える
• チームの事も考える
• センタリングの時も、中に人がいないのに無理にあげないで、中に切り込んでシュートに行く。

今日できた事

• スペースを作る事
• 仲間を走らせるパス

理由

• 仲間がフリーなのを見つける。自分がわざとその人から遠ざかって相手をひきつける。その人はボールをもらえる。
• うらをねらって相手と相手の間をとおすように蹴る

準備って何か

• 試合のための用意
• 試合で自分の実力をはっきするためのしたく

Theme:

シュート

Keyword(s):

角度

1. Warming up
   • ブラジル体操
   給水
2. Warming up
   • 3拍子Dribble（など、いつものプログラム）
   給水
3. Ball conduct
   • サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ（など、いつものプログラム）
   給水
4. Aerial control
   • ケンケン～インサイド・ボレー
   • ケンケン～インステップ・ボレー
   • ケンケン～胸トラップ～ボレー
   • インサイド・ボレー～バック・ステップ～インサイド・ボレー
   • インステップ・ボレー～バック・ステップ～インステップ・ボレー
   • ヘディング
   給水
5. First touch & Passing
   • ワンタッチパス【インサイド】
   • コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
   • コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】

     HOW TO PLAY

     ボールを迎えに行く

     正面でボールを捉える

     ボールと一緒に動く

     Progressions

     パスはレシーバの手前のゲートの間を通す

     コントロールした方向とは逆の足でパスをする

   給水
6. Shooting【Circuit training】
   • パス～カリオカ・ステップ【ラダー】～ターン～（パス）～コントロール～シュート
   • パス～［ダッシュ～バックステップ］*2～ターン～（パス）～コントロール～シュート
   給水
7. Shooting【1v1】KickTennis
   給水

KEYWORD: 動かす

1. Stretching & Warming Up
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   • 5rings
   • Ring rings
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Shot【kick & Move】
   
   • Dribble～Pass～Dash～(Pass)～Pass～(Pass)～Shot
   給水
4. 1vs.1【Flag Football風】
   
   • パントされたfootball球をワンバウンド後キャッチし、
     Flagを取られずにボールを持ったままゴールラインを通過したら得点
   給水
5. Coordination【Dash & Dribble】左回り
   • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
     ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   • Dribble～Dribble Turn around～Pass～12rings～(Pass)
     ～[Dribble&Hurdle]×5～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   給水
6. 1vs.1【Dribble～Shot】
   給水
7. Kick Tennis

Theme: Turn

1. Stretching & Warming Up
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   • 5rings
   • Ring rings
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. VolleyKick
   • 1-2-1-2 Rings～(Toss)～Volley Kick
   • Zigzag Rings～(Toss)～Volley Kick
   給水
4. Dribble
   • InOutCut
   • DoubleCut
   • 3拍子Dribble
   • 3拍子Dribble～SideStep
   • 3拍子Dribble～Scissors
   給水
5. Coordination【Dash & Dribble】
   • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
     ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Turn]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   給水
6. Shot【Dash & Turn】
   • Pass～Dash～(Pass)～Pass～Turn&Dash～(Pass)～Shot
   給水
7. 1 vs. 1【Dribble & Shot】

11月19日日曜日雨

きょうたのしかったことは、サッカーテニス。

サッカーテニスでトラップがうまかった。

どうしてうまかいかというと、インサイドがインステップよりうかんでいるじかんがながいから、つぎけるじゅんびができる。