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週末にこどもと練習をしたときに、自分のインサイドキックを再確認してみた。

球蹴りを始めたばかりのときは、身体が硬く、脚だけで蹴っているように感じた。体が温まると、僕がイメージするとおりに蹴れていた。だけど、暫くインサイドキックだけを続けていると、骨盤が後傾し身体が前に出なくなった。

このとき、下半身は全く疲労していなかった。
背筋が曲がっていて、上半身がくたびれているのを感じた。

肩と胸でつり上げていた重心が、腹の辺りまで落ち込んでしまったような感覚。

僕のイメージするインサイドキックは、四本の脚がバランス良く連動していないといけないんだ。

肩胛骨と骨盤が上手く連携できないと、フォームが崩れる。

骨盤のまわりの筋肉をトレーニングしたら、肩胛骨のまわりの筋肉もトレーニングしないといけない。
しかも、両方を別々にトレーニングするんじゃなく、それぞれが連携をとりながら、情報交換をしながらトレーニングできていないといけないんだ。

ランニングをするときも重心の位置を感じて、考えながら走らないとダメなんだろうな。