footbrain

5月26日月曜日

前プレは高い位置からするのは大事だけど、はっきり体の向きを相手に合わせる。基本相手をタッチラインに追い込むようにする

5月12日月曜日

声を出すのは基本だけど、仲間に何かを伝えるときに一番大事だから、「OK」とか「残る」とかはっきりさせなきゃいけないところは100％で言う。

ボールを取り返すと、相手ゴールに向かって一人で一目散にドリブルを始める。どんな状況でも、何の躊躇いも無く。

こんな状況が続くのをスペイン人のコーチは、暫くの間観察していた。
そして、日陰に小学生たちを集めて、「サッカーを知ってる？」って話を始めたんだっけ。

小学生たちを日陰で休ませている間、コーチは難しい顔をして考え込んだり、今回の中学生のクラスを担当していて育成責任者でもある、もう一人のスペイン人コーチに相談したりして、どうやら次のメニューを思案している様子だった。

想定外の事が起こっているんだろうなって、僕は思ってた。

そして、この後に行われたのは、パスの練習だった。
四角形の辺上を動きながら、コントロールとパスを繰り返す、基本的なもの。
その後は、パスをしなければいけないって縛りのあるゲーム。
「パスをしなければいけない」ってルールで縛っても、ドリブルを始めてしまう小学生たちに向かって、「パス」と声をかけるコーチ。

スペイン人コーチが選択したこの対応は、僕にはとても意外だった。

4月13日土曜日

コーナーの守り方　「Y」

• 絶対にゴールに向かう足を出さない

ディフェンス

• 常にピヴォ当てと対角へのパスをさせないように、門と後ろの仲間を見ながらコースを消す

1月20日金曜日

今日のテーマ

• 攻守の切り替え

目標

• 点を決めるため攻守の切り替えを早くする

今日は取られた瞬間に取りに行ったから、失ってからの攻守の切り替えが早かった

ゴールの近くで相手から遠いほうの足にパスしたから、得点に繋がるパスができた

シュートモーションが大きくてシュートを決められなかったから、ゴール前では小さなシュートモーションで打てるトーキックをする

1月8日日曜日

今日のテーマ

• 体幹

目標

• 体で勝つ

今日やろうとした事

• 勝負に勝つ
• ラストパス

今日やろうとしてできなかった事

• ボールを受けられなかった

理由

• ボールを待ってたから

直すには

• 相手がいてもいなくても、ボールに寄って絶対自分のボールにする

12月28日水曜日

小宮山選手に言われた大事な事

• 相手に背を向けてボールを貰った時、無理に前を向かないで、前を向いている仲間にパスするか、しっかり体を使ってキープする。
• みんな足の裏でコントロール出来てるんだけど、ファーストコントロールが足元だと、次のプレーに行くのに時間がかかって相手にすぐ寄せられる。だから、ファーストコントロールで大きく動かす。
• 前を向く時、ボールを動かしてから体を動かすから遅い。だから、体とボールを一緒に動かして前を向く。

10月22日土曜日

今日の目標

• パスを引き出す動き

目標

• 相手を一人置き去りにして、ボールを受ける
• 前を向きながらボールを受ける

方法

• 大きくフェイントをかける
• 相手の動きを見ながら、すばやくターンする

今日学んだ事

• フリーキックを蹴るとき、低いボールだと壁に当たって入らないし、ループだと簡単に取られる。だから壁と壁の顔の間に蹴る。そうすれば頭を動かせないで入るから。

対象:

4～6年生、中1

Theme:

技術の確認

1. Warming Up

   • インステップボレー
   • インサイドボレー
   • 腿トラップ～インステップボレー（トラップした足）
   • 腿トラップ～インサイドボレー（逆足）
   • 胸トラップ～インステップボレー（トラップした足）
   • 胸トラップ～インサイドボレー（逆足）

   給水

2. Warming Up

   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブルシザース
   • 3拍子ドリブル　+　ダブルタッチ

   給水

3. Warming Up

   • 横パス/ワンタッチ（インサイド）
   • 横パス/ツータッチ（インサイド）
   • 横パス/ワンタッチ（アウトサイド）
   • 横パス/ツータッチ（アウトサイド）

   給水

4. Control & Passing

   • ワンタッチ
   • コントロール～パス
   • 落とし～コントロール～パス

   給水

5. 三人目の動き

   • ハンドパス～ヘディング～キャッチで得点

   給水

6. Game

   • ボールポゼッション(3×2)vs.(3×2)
   • ゲーム(3×2)vs.(3×2)

   給水

7. Game

   給水

8. Game

   • 4ゴール（ゴール×2 + ドリブルゴール×2）

   給水

9. Game

   給水

意識すること:

コース

Keyword(s):

探す/つくる/狙う

1. Warming up
   • ブラジル体操

   給水

2. Warming up 【Dribbling】
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子ドリブル　+　シザース
   • 5拍子ドリブル

   給水

3. Warming up 【Passing】
   • 歩きながら横パス【インサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
   • 歩きながら横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】

   給水

4. Control & Passing
   • （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ

     HOW TO PLAY

     グリッド内に走りこみながらワンタッチでパス

     動きを止めずにくさびを受けに走る

     くさびを落としたら逆方向へダッシュ

     Coaching points

     動きながら

     ボールを蹴った足で地面を蹴る

   • （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】

     HOW TO PLAY

     グリッド内でコントロール

     グリッド内でパス

     Coaching points

     スペースを広く使う

     大きなコントロール

   • （パス）～コントロール【アウトサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
   • （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】

     HOW TO PLAY

     グリッド内からグリッド外へコントロール

     内側の脚でパス

     Coaching points

     持ち出しの角度

   給水

5. Passing & Receiving

   HOW TO PLAY

   パスは必ずコーンとコーンの間を通す

   1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス

   パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す

   おとうさんはコーンにボールを当てて動かしてイイ

   Coaching points

   パスコースを作り出すコントロール

   パスコースができた瞬間を逃さない

   給水

6. Aerial control
   • インサイド・ボレー
   • インステップ・ボレー
   • 胸トラップ～ボレー
   • ヘディング

   給水

7. Shooting 【Running training】
   • パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
   • パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート

     HOW TO PLAY

     シュートはゴール・ポストと青コーンの間を通す

     寝かしてあるコーンに当てずにシュートする

     ボールコントロールは一回だけ

     Coaching points

     シュートコースを作り出すコントロール

     シュートコースができた瞬間を逃さない

   • ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート

   給水