footbrain

3月7日水曜日

テーマ

• ファーストタッチ

目標

• 正確に次のプレーに繋げるためにファーストタッチを意識する

ディフェンスは最初のダッシュが大事、だから、相手が次のプレーをしない内に寄せてカットする。

ディフェンスはリアクションで動かない。相手の動きに合わせて動くと反応が送れる。だから自分から仕掛ける。

2月11日土曜日

今日のテーマ

• ボールを引き出す動き

目標

• ボールを失わない為にチェックの動きで相手を外す

ボールを運びながらでもスペースを探して作ったから、仲間の動き出しに合わせて正確なパスをした

一つ一つのプレーを難しく考えすぎていて、その分他のプレーの判断が遅れる。だから、簡単に速く判断する

7月26日月曜日
合宿4日目

今日できた事

• ディフェンス
• パス
• キープのドリブル

理由

• 体でとりに行ったから
• 仲間がとりやすい強さで出したから
• 体を使ってシールドしてたから
• 相手にさわられない所でボールをもってたから

今日できなかった事

• シュート

理由

• 弱くてキーパーにとられてたから

直すには

• 正確にと、弱くはちがう、だから正確に強くける

今日のれんしゅう

• 試合

5月11日火曜日

今日意識する事

• 正確なプレー

できなかった理由

• ディフェンディングサードで相手にかんたんにボールをカットされてた

直すには

• 自分のゴールに近いところでボールを持っている時は、確実で安全なプレーをする

今日できた事

• 仲間の得点につながるパス
• ロングパス

理由

• 仲間が前を向けてワンタッチでシュートを打てるところに出したから
• コート全体をよく見てたから

今日できなかった事

• シュートが消極的だった
• 足だけでボールをとりに行ってた

理由

• アシストの事（パス）しか考えてなかったから
• 点を決めようって気が弱かったから
• 体をぶつけるのをえんりょうしてるから

直すには

• 一番最初にシュートを考える
• シュートを自分がきめるって強い気持ちを持つ
• 手をぬいたら自分も相手も練習にならない、手かげんしない

シュートをきめるには

• キーパーのななめよこからうつ
• 相手のキーパーのひざにあてるようにける
• シュートを打つ
• シュートコースをさがす
• ゴールの近くではおちつく

9月8日火曜日

今日の目標

• ボールコンダクション
• とりかえすこと

今日できなかった事/なおすには

• 相手にお尻を向けてボールを持つ事ボールキープ
  1. 半身になる
  2. 相手から遠い方の足でボールを持つ
  3. 手をひろげる
  4. 相手とぶつかる時こしをおとす
• パスのもらい方が悪かった
  1. ボールをもらう時もわたす時も、自分と人と一本の線を作る。そこでパスをする

今日できた事

• 正確なパス
• ドリブル

できた理由

• もらう前に一回全体を見る
• だれにどんなパスをするかを考える
• 顔を上げる（目線）

8月23日日曜日

今日の目標は、昨日できなかったシュート。でもできたことはつづける。

今日できてなかったこと

• きめられる所でシュートをはずした
• 足元でトラップした
• 無理な体勢で打った

これを直すには

• 打つ時に次蹴りやすい所にコントロールする。
• 正確に蹴る。
• もし無理だったらシュートコースを作って、それでもできなかったら仲間にパスして作り直す。

7月25日土曜日

いつも二時間三時間練習できると思ってきをぬかない。途中で雨がふってとかでできなくなったら、できないまま終わる。それじゃうまくなれないから、最初から最後まで絶対気をぬかない。

動きながら蹴るのは、体を動かしていれば、次の走ったり飛び出す動作の準備ができるから。

5月18日月曜日

シュートは打てる時に打っていいけど、正確にきめるにはボールを動かしながら、シュートコースを作って、その時にシュートする。

仲間をフォローしにいく時、ドリブルしている人の前でよんでもじゃまになるだけ。だから、仲間の動きを見ながらたすける。

5月3日月曜日

ゴール前では、あせらない。あせってシュートしても入らない。だから、ゴールに近ずづけば近ずづくほど冷静になる。そのためには、次のことを考えておく。

アウトサイドキックは、すぐにけれるけりかただけど、ボールが体から遠いと、すぐにパスできない。だから、ボールは、体の近くでコントロールしておく。

長いパスが前に来て、とれそうもなくても、そこでスピードを落とさない。最後まであきらめないで、おいかければとれる。

パスの時ためすぎないでいい。ずっと片足で立ってて、そこにスライディングされたら、けがする。だから、すぐじゅんびして、すぐ正確にける。

ボールをコントロールする時、ボールと一しょに体もついて行く。ボールをけって、それをおっかけていたら、ボールにさわる前に、相手にカットされる。

Theme:

パス

Keyword(s):

パスコース

給水

1. Warming up

   給水

   • ブラジル体操
2. Warming up 【Dribbling】

   給水

   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
   • 5拍子ドリブル
3. Warming up 【Passing】

   給水

   • 歩きながら横パス
   • 走りながら横パス
4. Control & Passing

   HOW TO PLAY

   グリッドの中のスペースを意識

   グリッドの中でパス

   コントロールはボールと一緒に動く

   Coaching points

   パスをするためのコントロール

   正確なパス

   Progressions

   浮き球のコントロール

   給水

   • グリッド内でワンタッチパス
   • グリッド内にコントロールして、パス
   • グリッド内でボレー
   • 浮き球をグリッド内にコントロールして、パス
5. Passing & Receiving

   HOW TO PLAY

   パスは必ずグリッドの中を通す

   1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス

   パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す

   ボールと一緒に動く

   Coaching points

   ボールをコントロールするスペース

   コントロールで意思表示

   Progressions

   門を通すパス

   障害物を避けるパスの質

   給水

6. Dribbling to shoot

   HOW TO PLAY

   ドリブルしながらレシーバの位置を確認する

   シュートコースの有無を確認し判断する

   パスコースの有無を確認し判断する

   Coaching points

   判断の正確性

   判断の速さ

   正確なキック

   給水

   • ジグザグドリブル～ダッシュ～
     ［シュート
     or
     パス～（シュート）］
7. KickTennis