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2006年07月01日

2006.07.01の練習メニューから

KEYWORD:「Speed」

1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操&Stretching
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Ball mastery~Inside kick
給水
3. Dribble~kick
○Turn(Trap)~3拍子Dribble
~Change of Direction~Dribble~パス交換
○Dribble~Feint~Kick&Move
~3拍子Dribble~Change of Direction

給水
4. Coordination~Shot
○Ladder~(球出し)~Dash~shot
○Hurdle~(球出し)~Dash~shot
○Back step~(球出し)~Dash~shot
給水
5. Coordination
○One Bound Lifting
○Lifting
給水

6. 1 vs. 1
○Dribble~Shot
○Dribble~Target goal
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