footbrain

11月28日水曜日

テーマ

• ハードワーク

1対1でボールを失ってからの切り替えが速かったから得点をたくさん防げた

試合中1対1で勝てなきゃ負ける。だから、球際で負けないようにディフェンスでは、相手の動きに付いていく。オフェンスは自分の得意な形でゴールまで運ぶ

10月26日金曜日

テーマ

• カウンター

目標

• 取り替えしたらすぐ切り替えてカウンターする

ボールをキープして仲間の上がりを待つドリブルもいいけど、前にスペースがある時は、ボールを速く動かしてゴールに向かう。その判断が待てなかったらキープするかゴールまですぐに運ぶのかの判断を速くする

4月8日日曜日

テーマ

• 速い切り替え

目標

• 速い切り替えをするために判断を速くする

切り替えが早かったから、ボールを取って速くゴールまで運べた

ディフェンスで相手とボールを見えるポジショニングをしてたから、たくさんインターセプトできた

ドリブルでボールを運ぶより、パスで運ぶほうが速い。だから、速くゴールまで運びたいならパスで運ぶ

1月14日土曜日

今日のテーマ

• 勝つ

目標

• 得点を取る

今日やろうとした事

• 短い時間で結果を出す
• 前からのディフェンス

今日やろうとしてできなかった事

• 得点

理由

• シュートができなかったから

直すには

• もっとゴールに向かう
• ゴールまで運ぶ

8月21日日曜日

今日の目的

• 攻撃から守備の切り替えを早くする

今日できた事

• 得点につながるパス
• 取り返してからの切り替え

できた理由

• 仲間の動きを良く見てたから
• 自分でボールを運んだから

今日できなかった事

• 得点をする事

できなかった理由

• シュートを打たなかったから

直すには

• シュート・ドリブル・パスの優先順位を意識する

12月23日木曜日

今日意識する事

• 次のプレーにつながるパス
• 自分のプレーをする
• ボールに関わる

今日チャレンジする事

• 絶対得点を決める

今日できた事

• 正確なパス
• シュートにつながるパス
• とられたらとり返せた

理由

• 強く相手の門を通したから
• 仲間が一回でゴールを向けるようにパスしたから
• すぐ切り替えたから

今日できなかった事

• 得点
• ボールを失ってた

理由

• ゴールまで運ばなかったから
• 体からボールをはなしすぎてたから

直すには

• ゴールまでボールを運ぶようにチャレンジする
• チャレンジしたらシュートを打っておわる
• 早くボールを運ぶ時はいいけど、人が多い時は少し小さくドリブルする

次意識する事

• たくさんチャレンジする
• 自分のサッカーをする
• 次のプレーにつながるパス

次チャレンジする事

• 得点

3月28日土曜日

ボールを運ぶ時、むりに相手が固まっている場所にわざわざもっていかないで、一回さげて、全体の体せいを立て直す。そのためには前だけじゃなくてうしろも見る。

ボールをとる時、一回ファールをとられたからってそこで負けないで、次とりかえす。いつまでも失敗を考えていたらうまくできないから。

パスを出すタイミングは、自分だけ合わせたり仲間だけ合わせたりするんじゃない。一番通りやすいタイミングでける。

最初は、ラダーだけ、ミニハードルだけといった単調なトレーニングでした。これらを個別にやっていたのでは、あまりにも単調なので、つなぎ合わせてサーキットにしていた時期もありました。

だけど、「何のためのトレーニングなんだ？」って自問した時に、「やっぱりシュートだよな！」って思いついたので、初心に返り、今では全てがシュートで終わるトレーニングになっています。