footbrain

7月21日日曜日

止まってからドリブルしても怖くない。だから、もっとボールに寄って受けて、スピードに乗ってドリブルする

左足のシュートを切ってるから、左のキックフェイントは良く効く。だから、それを使って、スキをつく

もっとチームでクリアランスの受け方を考える

10月10日月曜日

今日もベンチにずっといたけど、気づいた事が一つあった。それはシュートの仕方で、外から内にドリブルしながらファーサイドにシュートするように体の向きと目線でフェイントして大きくキックモーションをする。だけどすぐに体を二アポストに向けてトーキックでシュートする。

6月6日土曜日

ドリブルしてる時、相手にとられないようにするには2つ方法がある。一つは、ボールを体の近くにおいてとられそうになったらすぐかわす。もう一つは、顔を上げて相手がどこにいるかかくにんする。

フェイントは、『うそ』だから、わかるうそをついたら、つかまる（とられる）。だから、相手が信じるようなフェイントをする。そのためには、はっきり大きなモーションでやる。

5月24日日曜日

自分たちが数的ゆういの時は、チャンス。だから、一人の相手によけいなフェイントをしてると時間がかかる。だから、そういう時は、スピードでぬく。その時の人の動作と人数を見て、ドリブルを選ぶ。

相手をせおってたら、仲間をさがして、その人にパスする。ずっとボールをもってたら、相手がよせてきてとられる。で、仲間にパスできなかったりパスする仲間がいなかったら、自分でターンして攻げきする。

6月17日火曜日

次は、もっとシュートをせいかくにうつ。あと、シュートはいつもぜったいきめてやると思ってする。もしはずしたら次とりかえす。

とりかえすときは、相手とボールの間に入って、とりにいく。もしとれなかったら、なかまにとりかえさせるんじゃなくて、とりかえせなくてもいいから、おいついて、シュートをうたせないようにする。

シュートのれんしゅうの時は、シュートすることが目てきだから、いつまでもドリブルしてたらシュートできない。だから、シュートコースがあったらすぐシュートをうつ。

フェイントは相手をぬいてシュートするためにしてるけど、相手がわかりやすい大きなモーションでするとすぐとられる。だから、キックフェイントとかいがいは大きすぎないようにフェイントする。

3拍子のドリブルはシンコペーションのドリブルですが、
5拍子のドリブルは組み合わせのドリブルです。

一連の組み合わせとして動作します。

拍子については、

音楽は多くの場合、心臓の鼓動や人の足音のような、一定の間隔を持った音の繰り返しが、その基本になっています。このとき、この音のひとつひとつを「拍」といいます。

拍はまた、2つ、または3つ、または4つ、集まってひとつのまとまりを成し、同じ個数の拍によるまとまりが反復します。これを拍子と言います。ひとつのまとまりに幾つ拍があるかによって、2拍子、3拍子、4拍子のように呼ばれます。また、まとまりのことを小節と呼びます。

と、また5拍子については、

5拍子は、ひとつの小節が、2拍子と3拍子から成っていると考えられています。

と書かれていました。

1月11日金曜日くもり

両足つかえるんだから、かたあしだけつかっていると
せっかく両足でけれるのに、もうかたっぽの足がへたになる。
だから両足でサッカーする。

ドリブルは、ボールをキープする時は多くさわって、
フェイントとかをつかったあとスピードアップしたあととかには、
少ないタッチでドリブルする。

フェイントはどこでやるってきまってないけど、
シザース、マルセイユルーレット、ステップオーバーは、
まん中らへんでつかうとこうかてき。
プルプッシュとかは、タッチラインぞいでやるとこうかてき。

11月17日土曜日晴れ

パスやシュートでうまくできたら、そのかんかくをおぼえていて、
次にパスの時やシュートの時にいかす。

シミーの時に早くするんじゃなくて、ためながらやればひっかかる。

ずっとドリブルしてればとられない。

5月19日土曜日

きょう、ドリブルのれんしゅうで、時間をはかりながらやりました。
やってみたら、さいしょは三十九秒とかだったけど、たくさんやってたら２８秒でした。
早くできたからうれしかったです。

なんで、早くドリブルできたかというと、コーンとかにぶつけないでいたから。
ほかにむきとかほうこうとかを考えたから。

THEME: Dribble

KEYWORD: 目的

1. Stretching & Warming Up
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2. Control & Kick
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3. 1vs.1【Flag Football風】
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4. Circuit
   
   • ladder～Zigzag Marker Touch～Zigzag ring～Hurdle～
     Dash～Dash back～Zigzag Marker Touch～Zigzag ring～Hurdle
   • ladder～（Pass）～Pass～Zigzag Marker Touch～（P）～P～
     Zigzag ring～（P）～P～Hurdle～（P）～P～
     Dash～Dash back～（P）～P～Zigzag Marker Touch～（P）～P～
     Zigzag ring～（P）～P～Hurdle
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5. Dribble
   
   • Dribble～PullPush Instep～Dribble～DoubleCut～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Shimmy～Dribble～180 Spin～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Marseilles Roulette～Scissors～Shot Feint～Shot
   給水
6. 1vs.1【Dribble～Shot】
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7. Kick Tennis