footbrain

熱中症指数/注意

1.Warming Up
○ブラジル体操　子どもに先導させて
○Ball Lifting　腿と甲を使って
○TwistPass
○TwoBallPass

2.Dribble
○（二軸動作の？）3拍子ドリブル
○足の裏で
○両足のinsideで
○片足のInOutで
○DoubleCutで

3.Dribble＆Pass
○Ballを二つ使って、自由に動きながら交換する
意識して見なければいけないところが、いっぱいあるぞ。

4.Circuit#1
○ドリブルからフェイント～パス～ラダー1～ラダー2～（パス）～シュート
PullPush、Dragbackinside、InOut、Scissors、Step

5.Circuit#2
○ジグザグドリブル～パス～ステップ・アラウンド～
（パス）～パス～ミニハードル～（パス）～シュート
ボールから目を離さない

熱中症指数 /ほぼ安全

1.Warming Up
○ブラジル体操　子どもに先導させて
○Ball Lifting　リフティングボールを使って
○TwistPass　リフティングボールを使って

2.InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
○グリッドの外へファーストコントロールして

3.Shoot
○ジグザグドリブル［フェイント］～パス～ラダー～（パス）～シュート
InOutCut、DoubleCut［Sidestep、Scissorｓ、PullPush］
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～シュート
シュートをするために障害物を越えるんだぞ。

熱中症指数/警戒

1.Warming Up
○ブラジル体操
○Ball Lifting
○TwistPass

2.InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
○グリッドの外へファーストコントロールして
○グリッドの中でファーストコントロールして
コントロールした足でパス、コントロールしてない方の足でパス

3.Shoot
○ジグザグドリブル［フェイント］～パス～ラダー～（パス）～シュート
InOutCut、DoubleCut［Sidestep、Scissorｓ、PullPush］　
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～シュート
シュートをするために障害物を越えるんだぞ。
○ジグザグドリブル～ミニハードル～シュート
ミニハードルの下にボールを通し、飛び越える

熱中症指数 /注意
起床時の体温/37.3度（注意が必要かな）

1.Warming Up
○ブラジル体操
○Ball Lifting
○Instepでボレーキック
○TwistPass

2．InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
強く蹴ろうとすると、蹴り足だけに力が入って、脚だけで蹴ろうとしてしまう。
転がるか転がらないかぐらいの球を蹴る練習は有効だね。
○グリッドの中でコントロールして
○グリッドの外へコントロールして

3.Shoot
○ラダー～（パス）～シュート～ウエーブ・ランニングを繰り返す
マーカーとポストの間を狙ってシュートする
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～シュートを繰り返す。
パスを出した後、僕がGKになってみた。
ステップ・アラウンドの最中から、僕の動きをしっかりと見ていたね。
GKが見えていれば、シュートなんて簡単だろ？

熱中症指数/ほぼ安全
起床時の体温/36.6度

1.Warming Up
○ブラジル体操
○Ball Lifting
○TwistPass

2.BallMastery
○InOutCut
○DoubleCut
メモ：スピードを上げた方が上手にできるのはなぜ？
集中力の問題かな。
○ToeTapping
○DoubleTouch
○PullPush

3.Change of Direction
○OutsideCut
○InsideCut
○CruyffTurn
メモ：ターンすることが目的じゃないぞ。何が目的なんだっけ？
○TwistOff
メモ：上手くなったね。左右同じにできるなんてすごいぞ。

4．InsideKick
○ミニハードルを左右に跳び越えて
○ミニハードルを跳び越えて

5.Shoot
○ラダー～（パス）～シュート～ウエーブ・ランニングを繰り返す
○ミニハードル～（パス）～シュートを繰り返す
メモ：障害物を飛び越さなければならないだけで、シュートが難しくなるよね。
だけど、障害物もゴールも動いているわけじゃないんだぞ。

きょうは涼しくて過ごしやすかったけど、水はたくさん飲んだね。
次回からは、ジャグが二本必要だね。

熱中症指数/注意
起床時の体温/37.0度

昨日も、起床時の体温がちょっと高かった。
熱中症指数は「注意」だけど、体感的にはもっと危ないと思う。
今日は、1時間程度で終わりにしような。

1.Warming Up
○ブラジル体操
○2ballPass（3号球と4号球で）
○TwistPass

2.BallMastery
○InOutCut
○DoubleCut
○PullPush
○CruyffTurn
○TwistOff

3.Shoot
○ラダー～（パス）～シュート～ウエーブ・ランニングを繰り返す
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～
ワンタッチ・パス～（パス）～シュートを繰り返す。

1.Warming Up
○ブラジル体操
○2ballPass（3号球と4号球で）
○TwistPass
    
2.BallMastery
○ToeTapping
○DoubleTouch
○InOutCut（テニスボールで）
○DoubleCut（テニスボールで）
   
3.Change of Direction
○OutsideCut
○InsideCut
○CruyffTurn
○TwistOff

4．InsideKick
○ミニハードルを左右に跳び越えて
○ミニハードルを跳び越えて

5.Shoot
○ラダー～（パス）～シュート～ウエーブ・ランニングを繰り返す
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～ワンタッチ・パス～（パス）～シュートを繰り返す

過程を正確に真似して欲しいんだけどな。
技の名前を覚えるだけじゃ、駄目なんだぞ。

1.WarmingUp
○Coordination Circuit
ラダー～スラロームステップ～マークタッチラン～バック走
メモ：ラダーのステップは、子どもと二人でバリエーションを考えてやってみた。
○ブラジル体操
○Catchball
○2BallPass

2.Ballmastery

3.Change of Direction

4.Pass&Move
○ワンタッチパスで
○ファーストタッチとキックの部位を決めて
○規制なしで

5.Pass&Move&Shoot
メモ：ゴール内にマーカーを置いて、ターゲットを規制した以外はなにも制限しなかった。

パスをしたら、シュートしたいところに動いてみるとか、
パスを出す僕の位置に合わせて動き出すポジションを決めるとか、
自分なりに考えながらできていたよね。
久しぶりに、楽しかったね。