2012.03.11のさっかーのーとから
- 3月11日日曜日
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今日のテーマ
- 得点
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目標
- 得点するためにゴールへ向かう
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ゴールを向いてプレーしたから、たくさん得点できた
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スペースを空けるのは自分がプレーしやすくするためと、仲間がプレーしやすくするための2種類がある。だから、自分のスペースを作る事だけ考えないで、仲間のスペースを作る
2012年03月12日
2011年11月17日
2011.11.16のさっかーのーとから
- 11月16日水曜日
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今日の目的
- 得点
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目標
- ペナまでボールを運ぶ
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今日できた事
- ディフェンス
- 得点
理由
- 相手より先に体を入れたから
- 前を向くのが早かったから
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今日できなかった事
- 判断がおそかった
理由
- ボールを受けてから考えてたから
直すには
- ボールを受ける前からゴールまでのイメージを立てておく
2011年04月17日
2011.04.16のさっかーのーとから
- 4月16日土曜日
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今日やる事
- ボールを失わない
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ボールを失わないためには
- かんたんに次のプレーにつなげる
- 判断を早くする
- たまばなれをよくする
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かんたんに次のプレーにつなげるためには
- 今のプレーをする前に一手・二手先を考えておく
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判断を早くするためには
- まわりを見て判断するためのじょうほうをえる
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たまばなれをよくするためには
- 深く考えすぎないで、頭に浮かんだ事をポンポンやっていく
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コーチに言われた事
- 足首がよわい
- ドリブルする時の体のバランスが悪い
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直すためには
- またわりのストレッチで、またの筋肉をつける
- たいかんをきたえる
2011年02月09日
2011.02.08のさっかーのーとから
- 2月8日火曜日
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今日意識する事
- 前をむいてしかける
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今日チャレンジする事
- 得点
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今日できなかった事
- ボールを失ってた
- シュートを決められなかった
- ボールを取りに行かなかった
- 必死でプレーしなかった
- ファールしてた
- ふてくされてた
- 人の話を聞けなかった
- 仲間がパスを出せない所でもらおうとしてた
理由
- 判断がおそかった
- こんでる所へ行ってた
- つかれたからってあきらめてたから
- 次に必死でやろうとあとまわしにしたから
- 1対１で負けてあせってた
- イライラしてたから
- 自分のために話してくれてるって思ってないから
- 自分がシュートする事しか考えてなかったから
直すには
- 今のプレーをしながら常に得点までのイメージを作る
- すいている方だとスペースもコースもいっぱいあるから、そこを正確に通す
- 最後にもう走れなくなるまで走る
- 今やっているプレーを必死でやる
- あわてたら相手の思うつぼだから、自分のペースで確実にボールを取りに行く
- ふてくされてると、みんなにナメられるから、イライラしたら、一回深こきゅうしておちつく
- 全ての言葉が自分のために言ってると思って聞く
- 無理やりパスをもらおうとしないで、自分ももらえて仲間も出せる完ぺきないちでもらう
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教わった事
- 相手を交わしたらスピードを上げる
- すいてるほうにボールを運ぶ
- スペースを探しながら
- 体で相手をブロックする
- おちついて自分のボールにする
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次意識する事
- おちついてプレーする
- ボールを絶対失わない
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次チャレンジする事
- 必死でプレーする
- スペースでボールを持つ
2010年09月08日
2010.09.07のさっかーのーとから
- 9月7日火曜日
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今日意識する事
- ゴールとボールを意識したポジショニング
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今日チャレンジする事
- 絶対ボールを失わない
- 正確なプレー
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今日できなかった事
- 自分のパスが仲間の動きと合わなかった
- プレッシャーが弱かった
- ボールを取られてた
理由
- 自分のタイミングだけで出してたから
- 走るのをなまけてたから
- 判断がおそかったから
直すには
- 仲間がもらいたいタイミングを感じて出す
- とり返すことのために走らないで、とりかえしてシュートするために走る
- 次のプレーを考えてなかったら、一回ボールをはなして、次のプレーの判断をしたら、ボールをうけてプレーする
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今日できた事
- 正確なコントロール
- コースがあれば積極的にシュートを狙ってた
理由
- ボールをコントロールする時、周りを見て相手がいない所にコントロールしてたから
- ボールをもらった時とかドリブルしている時、常にシュートのコースを探してるから
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コーチに言われた事
- ボールをもらえる所に動いてボールを引き出す
- うまくなるためにまじめにやる
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今日気づいた事
- すいみん時間が少ないだけで、すごく体が重かった、だから、いつも早く寝られるようにやる事をすぐおわらせる
2009年08月24日
2009.08.23のさっかーのーとから
- 8月23日日曜日
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今日の目標は、昨日できなかったシュート。でもできたことはつづける。
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今日できてなかったこと
- きめられる所でシュートをはずした
- 足元でトラップした
- 無理な体勢で打った
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これを直すには
- 打つ時に次蹴りやすい所にコントロールする。
- 正確に蹴る。
- もし無理だったらシュートコースを作って、それでもできなかったら仲間にパスして作り直す。
2009年03月15日
2009.03.15の練習メニューから
- Theme:
- Play speed
- Keyword(s):
- スペース
- Warming up
- ブラジル体操
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス
- Passing & Receiving
給水 - Shooting with speed reaction & transition
- ダッシュ～フィギュア8～
［ダッシュ～（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
or
ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］ - サイドステップ～フィギュア8～［*］
- バックペダル～フィギュア8～［*］
- ジグザグ・ドリブル～パス～
［ダッシュ～（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
or
ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］ - ハードル・ドリブル～［*］
- ダッシュ～フィギュア8～
- KickTennis
給水
2008年09月05日
FWじゃなくってもイイんだよね。
センター・フォワードが相手DFとの駆け引きから創り出したスペースに、二列目の選手が走りこむ。
そこには、相手DFを抜ききる前のタイミングで蹴られたアーリー・クロスが入る。
走り出しとクロス、どちらが先というわけじゃない。
相手GKの目の前に飛び込んだ選手は、相手に準備をする暇も与えず、
ワンタッチでボールをゴールの中へ。
僕が思い描くのは、今の日本代表の理想のゴール・シーン。
このイメージに近い映像は、何度か観ている気がする。
2008年07月08日
パスアンドゴー
パスアンドゴーとは、簡単に言うと「パスをしたら動く」という約束事のこと。
また、「動く」の目的は、「他の選手が動くスペースを作り出す」ことだそうだ。
pass and go - when 1 player passes it to another player, then runs to open space, then passes it back.
こんな説明をしているのを見つけたけど、これはいわゆる「壁パス」？
壁パスは、仲間が一人いればできるから、最も単純な「パスアンドゴー」の型ということかな？
相手の体にボールをぶつけて、たった一人で壁パスをする選手がいるけど、これは特殊な型。
これだってボール保持者が「パス(?)アンドゴー」しないとできないな。
ボール保持者が「パスアンドゴー」の「ゴー」するのをきっかけに、彼が空けたスペースに他の選手が動き出すのなら、能動的なのはボール保持者ただ一人、他の選手はきっかけ待ちで受動的な立場になりがち。
しかも、約束事に従っているというところがとても気になる。
これで、全体のポジションのバランスを保とうとすると、連鎖反応的に穴埋めをするのが手っ取り早いのかな？
よく見かけるのが、「右回り」とか「左回り」とか、単純な規則を作って穴を埋めていく方法。これだと、動きが自動化されているから、規則に従ってさえいれば頭を使って判断する必要は無い。
だけど、これでは「穴埋めをする」ということが目的になってしまわないかな？
肝心な事を忘れてしまってはいけない。
ここでは、バランスを保とうとして規則性が生まれてしまうからいけないわけで、自動化してきたら誰かがそれを無視した動きをする必要がある。
バランスを崩す事でバランスを保つ、という事になるのかな？