footbrain

12月8日土曜日

パスする時に一歩前にでることと、へそをパスするなかまにむけることと、
いっかいふみこんでけることは、ぜったいわすれない。

シュートの時に、はずすのがいやだからといって、
まん中ばっかけっていたらぜんぜんはいらなくなるから、
はずしてもいいからしっかりねらってける。

きょうのテニスはたくさんつなげられてたのしかった。

10月1日月曜日くもり

ボールをトラップする時、一歩前へ出る。

ボレーキックのとき、ボールだけ見ない。

しっぱいしてもすぐリカバーする。

THEME: Control & Kick

KEYWORD: 前へ出る

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Kick and Move
   
   • 歩きながら横パス
   • 走りながら横パス
   • 3拍子ドリブル
   • InOutCut
   • DoubleCut
   給水
3. Control&Kick
   
   • InsideKick　Onetouch
   • Inside Control～InsideKick
   • Outside Control～InsideKick
   給水
4. 浮き球のControl&Kick
   
   • 腿でCushion Control～Wedge Control～Pass
   • 腿でCushion Control～Inside Volley
   • 腿でCushion Control～Instep Volley
   • 胸でCushion Control～Wedge Control～Pass
   • 胸でCushion Control～Inside Volley
   • 胸でCushion Control～Instep Volley
   給水
5. Volley Shot
   
   • 1-2-1-2 Rings～（正面からトス）～Volley Shot
   • L-Ladder～（正面からトス）～Volley Shot
   • +　L-Ladder～（横からトス）～Volley Shot
   給水
6. Pass＆Move～Shot
   
   • Diagonal Rings【CrossStep】～（パス）～パス～（パス）～Shot
   • Hurdle～（パス）～パス～（パス）～Shot
   • Ladder～（パス）～パス～（パス）～Shot
   給水
7. Running～Shot
   
   • Backstep～（球出し）～Dash～Shot
   • BackRun～（球出し）～Turn～Shot
   • 球出し～Hurdle～Shot
   • 球出し～Ladder～Shot
   • +　Ladder～（Cross）～Shot
   • +　Hurdle～（Cross）～Shot
   給水

2月22日木曜日

はんだんするには、つぎなにするか考える。

「負けちゃったね。でもみんな頑張ってたよ」
「帰ったら、サッカーノートに書かなくちゃね」

おそらく、道具の完成度が高いおかげだとは思いますが、あっという間に基本技10のうち八つはできてしまいました。

「けん玉」の続きですが、もちろん、僕じゃなくて子どもの話です。

さすがに、はじめは玉を振り回し、腕だけで操作しようとしていました。僕が拙い手本を一度見せてあげると、身体全体で操作する感覚を見て取った様子。何度も練習しては、「できるよ、みてて」なんて言いながら、やって見せようとしますが、僕が見ていると上手くいきません。

僕が知らん顔をして聞き耳を立ててけん玉の音を聞いていると、失敗しないで上手くできているようです。

暫くすると、「こんどはだいじょうぶ」と言って、再びやって見せようとします。「そんな簡単にいくもんか」と内心思いながらも、「どれ」と声をかけ見せてもらうと、どの技もできてしまいました。

「気を付け」の姿勢からインサイドキックのフォームをしてみてください。

最初の動作で、蹴り脚を後方へ引いた人と、立ち脚を前方へ出した人に分けられるはずです。

うちのこどもの場合、蹴り脚を後方へ引き、身体が蹴り脚側に開いた半身になっていました。

原因はいくつか考えられますが、ひとつは、トラップでボールを足元に止めてしまうために、蹴る時にはどうしても蹴り脚を後方へ引く必要があり、そのためにこんなフォームになってしまったと考えました。

僕の場合、「一歩前へ」の動作で、立ち脚だけを前へ出します。
この時に、身体は正面を向いたままで、半身にはなりません。

先週は、一緒に練習ができなかったばかりか、サッカースクールも天気のせいで中止だった。
今週はスクールにも行って来たし、鼻水がでている事以外に体調にも問題はない。

1.Warming up
ボール交換は、とっても上手くなった。
リズムに変化を付けても追従できる。
ワンバウンドさせたボールも怖がらずにキャッチできるようになった。

ツイストパスはフルツイストでやってみた。
これは僕も一緒にやってあげないといけないからしんどい。
（体力的な問題じゃなくって、身長差があるから…）

2.BallMastery
アウトサイドでしっかりと蹴る事。
常にボールを正面に置いて、どちらの足でもコントロールできるようにしないといけない。
クライフターンがとっても上手くなった。
「なんだか、いつの間にか上手くできるようになっちゃった。」って喜んでた。

3.InsideKick
ボールを止めた足で蹴る時、右足が苦手。
一歩踏み込んで蹴る。ボールと一緒にステップする。

4.Shoot
集中していれば上手いんだね。コースもスピードも言う事無し。
鼻水は気にならなかったのかい

Warming upとCoordinationTrainingを兼ねて、講習会で教わったメニューを早速試してみた。

1.ボール交換
一人はゴロで、一人は浮き球で同時にボールの交換をするが、浮き球をキャッチするときに顔を背けてしまう。

一人はワンバウンド、一人は浮き球でボールの交換をするが、やはり浮き球のほうが気になるらしく、バウンドボールをキヤッチするのに苦心している。

「ボールが顔に向かってくるのが怖い」らしい。

2.スキップ
買い物の帰り道などで、二人でスキップするときは自然にできるのに、「やってごらん」といってやらせてみると、動作がぎこちない。

右手と右足が一緒に動いてしまう。

「腕を伸ばして、大きく振ってごらん」と言っても、腕が伸びない。

試しに「上半身を捻ってごらん」などと言ってみるが、頭で理解できない事は動きにはならない。

久しぶりにこどもと練習をした。
動きの中では上手にインサイドキックをしているのに、足元に止まっているボールを遠くまで蹴ろうとしたときに、うまく蹴る事ができない。

その場で脚を大きく後ろに振り上げ、腰を捻る事で球を蹴る力を作ろうとするから、妙なフォームになっている。