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シュートを決められなかった理由

• ひとりよがりで、自分がパスをもらってシュートしようとして、いつものサッカーをしなかったから

直すには

• 自分のためにプレーするんじゃなくて、仲間のためにプレーする
• ボールをとりかえして、仲間に得点させるサッカーをする

8月28日土曜日

今日意識する事

• コーチング

今日チャレンジする事

• ボールを失わない

今日できなかった事

• オフサイドしてたシュートを決められなかった
• コーチング

理由

• パスをもらう事しかやらなかったからオフサイドポジションでパスをもらったから
• 『コーチング』をしてなかったから

直すには

• シュートを決められるポジショニングをする
• めいれいはコーチングじゃない、だから、仲間をえんごするコーチングをする

今日できた事

• ボールを失わなかった
• 少ない時間でチャンスを作れた
• 正確なパスの判断ができた

理由

• 失う前に次のプレーにつなげてたから
• 動きだす狙いがよかったから
• 周りを見てたから

8月22日日曜日

今日意識する事

• 相手を意識したポジショニング
• コーチング

今日チャレンジする事

• ボールを失わない

今日できた事

• 相手を意識したポジショニング
• ボールを失わない事
• シュート
• 仲間の点につながるパス
• かんたんに相手をぬけた

理由

• 相手のポジショニングを見て、考えながらプレーしたから
• ファーストコントロールがよかったから
• 体からボールを遠ざけなかったから

今日できなかった事

• コーチング

理由

• 自分が思った事に自信がなかったから

直すには

• まちがってても自分の意けんをいう

思った事

• 仲間がボールをもっている時、その人に近い人がボールを失わないために、コーチングする

8月21日土曜日

今日意識する事

• 相手を意識したポジショニング
• コーチングをする

今日チャレンジする事

• ボールを失わない

今日できた事

• 相手を意識したポジショニング
• コーチング
• ターン
• 点につながるパス
• シュート
• キープ

理由

• 相手のポジショニングを見て、考えながらプレーしたから
• 仲間のプレーを見て、全体を見てたから
• ボールをもらう前に相手を見て、ターンしたから
• 相手の門に、カットされない強いパスで、優しいボールをけったから
• たくさんボールにさわりながらドリブルしてたから

今日できなかった事

• 仲間がシュートした時、つめてなかった

理由

• 仲間のシュートだからかんけいないと思って歩いてたから

直すには

• 仲間が打ったボールをおいこす気持ちでつめにいく

カンパーニャ嬬恋キャンプ場へ行ってきました。

今回は、こどもの友人が参加。彼は僕ら親子と一緒に近所の公園を走る仲間で、キャンプははじめて。

だったら、キャンプに行って何をするか、何を作って食べるかを、相談して決めなさいって、こどもたちに任せる事にしてみました。

公園を走るたびに、釣りはどう？カヤックはどうする？
カレーは？焼き肉は？ピザはどう？なんて走りながらの作戦会議を続けて、

持ち物をリストアップして、食事のメニューを決めて、買い物をして材料を料理して、準備してきました。

剥がれかけてしまったタープのシーリングテープを貼り替えるつもりで、

小川キャンパルのシーリングテープを買っておいたんだけど、この暑い中アイロンを使うのが嫌で、ずーっと先延ばしにしてた。

今になって思えば、涼しい季節のうちにやっつけておけばよかったな。

と、シーリングテープのパッケージを眺めていて気づいた。一本で10mしかないんだ。これ一本じゃ、6ヵ所あるシーリングテープ全部を張り替える事ができない。

シーリングテープを買った時は、まだ一番短いテープが二ヵ所剥がれているだけだったからね。

家の中にタープをひろげて、シーリングテープをチェックしてみたら、完全に剥がれているのはその二ヵ所のみ。その二ヵ所にしても、両端は縫い込まれていて、剥がれ落ちているわけじゃない。

8月8日日曜日

今日意識する事

• シュートチャンスをつくる

今日チャレンジする事

• ボールを失わない

今日できた事

• シュートチャンスを作れた
• ボールを失わなかった
• ディフェンス
• 判断

理由

• 相手のうらに正確なパスをしたから
• むりにドリブルしないで正確につなげてたから
• 相手が体からボールをはなしたすきに体を入れてたから
• 後ろをむいてても周りを見てたから

今日できなかった事

• ボールを受けられなかった

理由

• 仲間が自分の事を見えないところでよんでたから

直すには

• ボールをもってる仲間の目が見える所に動く

8月7日土曜日

今日意識する事

• シュートチャンスをつくる

今日チャレンジする事

• ボールを失わない

今日できた事

• ボールを失わなかった
• シュートチャンスをたくさん作れた
• シュートにつながるパス
• ディフェンス

理由

• むりにドリブルしてかないで、キープしてたから
• ボールがある方と反対に行って、フリーになって、ボールをもらいにゴールに寄ったから
• ボールをもって、相手をひきつけて、フリーになった仲間にパスしたから
• 体を入れてたから

今日できなかった事

• 走り出す準備ができなかった

理由

• とまってもらおうとしてたから

直すには

• 動きながらボールをもらう準備をする
• とんでくるボールに、まっすぐ立たないで、体をよこにしてもらう

リハビリの仕方を教えましたから、次は自分でテーピングできるようにしてあげたいと思っています。

と書いてから、「中足骨+テーピング」で検索、"metatarsal+taping"でも探してみたけど、キーワードの設定がいけないのかな？これだと思うものが見あたらない。

「足部の一般的なアスレティック・テーピング」ぐらいかな。

そこで、今まで調べた資料を読み直してみたら、

足の疲労骨折を起こす危険因子としては、土踏まずのアーチが高い、衝撃の吸収が不十分なランニングシューズをはいている、運動量や運動強度が急に増大するといった要因があります。

via: メルクマニュアル家庭版, 足の疲労骨折 75 章 スポーツ障害

疲労骨折は個別の外傷（転倒や打撃など）によるのではなく、何度も負荷がかかったり、酷使された後に起こります。中足骨の疲労骨折（行軍骨折）は、通常、ランナーが練習の強度や距離を急に変更しすぎた場合や、体の状態が整っていない人が重い荷物を持って長距離を歩く場合（軍の新兵など）に起こります。他の危険因子には、足のアーチが高いこと、衝撃吸収性能が不十分な靴を履いていること、骨が痩せていること（骨粗しょう症）などがあります。

via: 下肢の外傷: スポーツ外傷: メルクマニュアル　家庭版

と、また

中足骨疲労骨折は、ランニングやジャンプ動作による過度の体重負荷が、長時間、足部アーチに繰り返し加わることで発生するオーバーユース（使いすぎ）に起因するスポーツ障害です

とある。「ジョーンズ骨折」についても、

人の足には、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチの３つのアーチが存在します。 キック動作時には、３つのアーチのうち、外側縦アーチが低下して短腓骨筋によって第五中足骨の一部が牽引（部分的に引っ張られる）されます。 しかし、違う方向へつながっている靭帯（じんたい：骨と骨をつなぐ）と相反する方向に引っ張られるために疲労が溜まり、骨折へと進行していってしまうのです。

「アーチ」と言う言葉が出てくる。

8月1日日曜日

今日意識する事

• 常に準備してる

今日チャレンジする事

• ボールを失わない

今日できた事

• ボールを失わなかった
• サポート
• とられたらとり返してた
• 得点につながるパス
• あきらめないで走った

理由

• 相手にさわられない所でコントロールしてたから
• 仲間からボールを受けて、次のプレーにつなげてたから
• すぐふりむいて、体を入れたから
• 強いパスで、相手のとどかないところに出したから
• 走り出しがはやかったから

今日できなかった事

• シュート

理由

• シュートを打つのがおそかった
• 「シュートするよ、シュートするよ」ってうってたから

直すには

• ゆっくりでもきめればいい、だけどおそくてうてないんじゃもったいないから判断する
• 相手にいつうつかわからないように、キックモーションを小さくする