2009.10.31のさっかーのーとから
- 10月31日土曜日
-
今日意識する事
- シュートを狙って蹴るために、体をゴールに向ける
- コースに通すために、目標を狙ってコースに蹴る
-
今日できた事
- コースに通すために目標を狙って蹴ってた
- 冷静な判断
理由
- まわりを見て、目標の仲間を見つけたから
- 自分が今何をしなくちゃいけないかって分かってたから
2009年10月31日
2009年10月30日
2009.10.27のさっかーのーとから
- 10月27日火曜日
-
今日意識する事
- シュートやパスを通すためにコースをさがす
-
今日できた事
- コースを通した
- 蹴った後次の準備
- わくの内に狙って蹴った
- 次蹴りやすいところにコントロールした
理由
- 体とボールを動かしてコースを作ったから
- 蹴った後に何をしようか、先の事を考えたから
- 決められるコースをさがして見つけられたから
- 自分が蹴りやすい所は、自分で分かる。だからそこにボールを出す
-
今日できなかった事
- シュートをはずしてた
- ディフェンスをさぼってて、点が入った場面があった
直すには
- 体をゴールに向ける
- 狙ってコースに蹴る
- 守りの時もっと早く戻る
-
次意識する事
- シュートを狙って蹴るために、体をゴールに向ける
- コースを通すために目標を狙ってコースに蹴る
2009年10月26日
2009.10.25のさっかーのーとから
- 10月25日日曜日
-
今日意識する事
- シュートやパスを通すためコースを探す
-
今日できた事
- パスのもらいかたがよかった
- パス
理由
- 蹴った後動いて、次またもらう準備ができてたから
- 前を向いてもらえる体の向きをしていたから
- コースをさがして、そのコースを正確に通してたから
- コースを自分がボールを動かして作ったから
2009年10月25日
2009.10.24のさっかーのーとから
- 10月24日土曜日
-
今日意識する事
- スイッチを早く入れるために集中する
-
今日できなかった事
- コースを見つけられなかった
直すには
- もっと顔を上げて、視野を広くする
- コースがあってほしいところにコースを作る
-
今日できた事
- 突破するコントロール
- サイドチェンジのパス
理由
- 相手と相手の間を突ぱするコントロールのほうが点の確率が高い
- 遠くに蹴るのも狙って蹴ったから
2009年10月24日
2009.10.24の練習メニューから
- 意識すること:
- 通す
- Keyword(s):
- スイッチ
- Warming up
- ブラジル体操
給水
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- インアウトカット
- ダブルカット
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
- ロングパス
給水
- Control & Passing
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
給水
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- Passing & Receiving
- Aerial control
- インサイド・ボレー
- インステップ・ボレー
- 胸トラップ～ボレー
- ヘディング
給水
- Shooting
- ドリブル【ハードル】～S字ステップ～（パス）～ダッシュ～コントロール～シュート
給水
給水
2009年10月21日
2009.10.20のさっかーのーとから
- 10月20日火曜日
-
今日意識すること
- 相手からとりかえすために、体を入れる
- シュートを決めるために、ゴールを見る
- 全部のテーマを意識するために、一つのテーマだけ意識しない
- 自分がやる事に集中するために、自分のサッカーに自信を持つ
-
今日できた事
- 点につながるパス
- 体を入れてた
- シュートを狙って打った
理由
- まわりを観て、フリーな選手を見つけたから
- いつもより「絶対とりかえす」って気持ちが強かったから
- シュートがうまくできたのは、蹴る前のコントロールがよかったから
-
今日できなかった事
- スイッチを入れるのが遅い
直すには
- おこられてからじゃないと、スイッチが入らないから、おこられた時と同じ緊張感を持つ
-
次の練習で意識する事
- スイッチを早く入れるために集中して、少し緊張感を持つ
2009年10月20日
2009.10.19のさっかーのーとから
- 10月19日月曜日
-
今日意識する事
- コースを作ってとおす
-
今日できなかった事
- 仲間がやっている事に合わせてた
- テーマがあるとそれしか考えてなかった
- もっと体でとりに行く
直すには
- 仲間が言っている事は気にしないで（必要な事意外）自分のサッカーに集中する
- テーマがある時わざとその日のほかのテーマを意識してやる
- 相手がどんな人でも手をぬかないで、本気で体をぶつける
-
走らない仲間を走らせるには
- 「前」っていいながらボールを前に出す
-
パスコースの作り方
- どの仲間にもパスができる体のむきを作る
- 次蹴りやすい所にコントロールする
- ボールを動かす
-
シュートコースの作り方
- ボールを動かして、相手のディフェンスを動かす
そうすれば、コースができる
- ボールを動かして、相手のディフェンスを動かす
2009年10月18日
2009.10.17のさっかーのーとから
- 10月17日土曜日
-
今日意識する事
- コースを作る・コースに蹴る
-
今日できなかった事
- コースを見つけられなかった
- 蹴った後動いてなかった
直すには
- まわりを見てコースを探す
で、もしなかったら作る - 蹴っただけで満足しない
だから、蹴ったら、次またもらえるように動く
-
今日できた事
- シュート
理由
- 次蹴りやすい所にコントロールして、シュートを打てるコースを作ったから
2009年10月17日
2009.10.17の練習メニューから
- 意識すること:
- コース
- Keyword(s):
- 探す/つくる/狙う
- Warming up
- ブラジル体操
給水
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子ドリブル + シザース
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
給水
- Control & Passing
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【アウトサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
給水
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- Passing & Receiving
給水
Aerial control- インサイド・ボレー
- インステップ・ボレー
- 胸トラップ～ボレー
- ヘディング
給水
- Shooting 【Running training】
パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート- パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート
給水
2009年10月16日
2009.10.16のさっかーのーとから
- 10月16日金曜日
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今日意識する事
- コースを作る
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今日できなかった事
- コースは作れたけど、パスがよわくてカットされてた
- シュートがキーパーの真しょう面だった
直すには
- もっと全体的に強く蹴る
- コースを狙う
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今日できた事
- ラストパス
理由
- 相手をひきつけて、他のフリーな選手を作ってたから