2011.06.04のさっかーのーとから
- 6月4日土曜日
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今日やる事
- アタッキングサードに入ったら常にゴールを意識してシュートする
-
ゴールを意識してシュートするためには
- 相手を意識する
相手を意識するためには
- 特にゴールキーパーの位置をよく見る
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今日言われた事
- 相手が弱いかもしれないけど、それでも相手のペースに合わせないで20点ぐらい取って勝つ
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次やる事
- 自分の得点で勝つ
今日やる事
ゴールを意識してシュートするためには
相手を意識するためには
今日言われた事
次やる事
今日意識する事
今日チャレンジする事
今日できなかった事
理由
直すには
今日できた事
理由
今日コーチにいわれた事
次意識する事
リハビリの仕方を教えましたから、次は自分でテーピングできるようにしてあげたいと思っています。
と書いてから、「中足骨+テーピング」で検索、"metatarsal+taping"でも探してみたけど、キーワードの設定がいけないのかな?これだと思うものが見あたらない。
「足部の一般的なアスレティック・テーピング」ぐらいかな。
そこで、今まで調べた資料を読み直してみたら、
足の疲労骨折を起こす危険因子としては、土踏まずのアーチが高い、衝撃の吸収が不十分なランニングシューズをはいている、運動量や運動強度が急に増大するといった要因があります。
via: メルクマニュアル家庭版, 足の疲労骨折 75 章 スポーツ障害疲労骨折は個別の外傷(転倒や打撃など)によるのではなく、何度も負荷がかかったり、酷使された後に起こります。中足骨の疲労骨折(行軍骨折)は、通常、ランナーが練習の強度や距離を急に変更しすぎた場合や、体の状態が整っていない人が重い荷物を持って長距離を歩く場合(軍の新兵など)に起こります。他の危険因子には、足のアーチが高いこと、衝撃吸収性能が不十分な靴を履いていること、骨が痩せていること(骨粗しょう症)などがあります。
via: 下肢の外傷: スポーツ外傷: メルクマニュアル 家庭版
と、また
中足骨疲労骨折は、ランニングやジャンプ動作による過度の体重負荷が、長時間、足部アーチに繰り返し加わることで発生するオーバーユース(使いすぎ)に起因するスポーツ障害です
とある。「ジョーンズ骨折」についても、
人の足には、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチの3つのアーチが存在します。 キック動作時には、3つのアーチのうち、外側縦アーチが低下して短腓骨筋によって第五中足骨の一部が牽引(部分的に引っ張られる)されます。 しかし、違う方向へつながっている靭帯(じんたい:骨と骨をつなぐ)と相反する方向に引っ張られるために疲労が溜まり、骨折へと進行していってしまうのです。
「アーチ」と言う言葉が出てくる。
今日意識する事
今日チャレンジする事
今日できた事
理由
今日できなかった事
理由
直すには
今日意識する事
できた理由
今日チャレンジする事
今日できた事
理由
今日できなかった事
理由
直すには
マークのげんそく
できた理由
できなかった事
理由
直すには
今日意識する事
今日チャレンジする事
今日できた事
理由
たくさん点をとれた理由
今日できなかった事
理由
直すには
今日意識する事
できた理由
今日チャレンジする事
できた理由
今日できた事
理由
今日できなかった事
理由
直すには
今日意識する事
今日チャレンジする事
今日できなかった事
理由
直すには
今日意識する事の『早く次の動きをするため動きながら準備する』と今日チャレンジする事の『動きながらシュートを打つスペースを作る』はできなかった
理由
直すには
今日意識する事
今日チャレンジする事
今日できた事
理由
今日できなかった事
理由
直すには
これは、YOMIURI ONLINE(読売新聞)の2007年1月4日付けの記事(www.yomiuri.co.jp/science/news/20070104i401.htm)ですが、リンク先が削除されてしまったようなので、以下に引用させて頂きました。
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